腦血管堵塞吃什麼好

　　為了保護心腦血管的健康，老年人必須要知道，因為只有保證血管的通常才能預防各種慢性病。在的問題中，應該多吃一些健康的食品。

　　腦血管堵塞吃的食物

　　1.玉米

　　進入中老年之後應該適量的多吃一些粗糧類食物，比如像玉米。經過研究發現，在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸。研究發現，經常吃玉米等粗糧類食物，可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。

　　2. 西紅柿

　　要想保護心腦血管，在日常的生活中可以適量的多吃一些西紅柿，研究發現在西紅柿中含有大量的維生素，其含量要比蘋果、梨高出2-4倍。除此之外，在西紅柿中還含有大量的維生素—蘆丁，它具有提高機體氧化能力的功效，同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。

　　通過以上這些，中老年在日常的生活中多吃西紅柿，便可保持血管彈性，從而還能有效的預防血栓的形成。

　　3.蘋果

　　在的問題上，蘋果也是不錯的選擇，研究發現在蘋果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營養成分。這些營養物質可快速的分解積蓄於體內的脂肪，從而避免中年發福的情況出現。除此之外，在平時多吃蘋果，還能推遲和預防動脈粥樣硬化發作，從而對人體十分的有利。

　　4.海帶

　　心腦血管患者一定要注意，在日常的飲食中海帶是必不可少的，專家建議患者在日常的飲食中應該多增加海帶等海產品。之所以要多吃海帶，是因為在其中含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，不僅僅能夠幫助人體預防血栓，同時還具有降膽固醇和脂蛋白的功效，除此之外對抑制動脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。

　　5.茶葉

　　在茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質具有很好的抗氧化作用，可幫助我們有效的提高機體抗氧化能力，從而達到降低血脂的作用。並且茶葉中所含有的茶多酚還能夠緩解血液高凝狀態，從而增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。因此在的問題上，經常飲茶可以軟化動脈血管，從而保護心腦血管健康的作用。

　　6.大蒜

　　在大蒜中含有揮發性辣素，適量的食用可消除積存在血管中的脂肪，從而達到明顯的降血壓以及降血脂的功效。一直以來我國中醫都將大蒜作為主治高血脂症和動脈硬化的“良藥”，因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時應該適量的多吃。

　　腦血管堵塞早期症狀

　　相信大家都知道，在剛患病的時候，往往患者都是會有一些早期症狀的。那患上腦血管堵塞的時候，有哪些早期症狀呢?

　　***1***步態異常

　　步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管堵塞的前兆訊號。

　　***2***哈欠不斷

　　患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

　　***3***血壓異常

　　當患上腦血管堵塞的時候，患者會出現血壓升高的前兆，而如果血壓降低的話，則是腦血栓的前兆。

　　***4***突發劇烈頭痛

　　如果出現以下情況，應及早到醫院進行檢查治療：任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

　　***5***鼻出血

　　這是值得引起注意的一種危險訊號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血管堵塞。

　　***6***突發眩暈

　　眩暈是腦血管堵塞極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

　　***7***其他症狀

　　除了以上的這些腦血管堵塞的早期症狀之外，患者還會出現吞嚥困難以及半身麻木和疲倦、嗜睡等早期症狀。

　　腦血管堵塞飲食

　　飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。

　　少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。

　　少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。

　　戒菸忌酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。

　　宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：棗花蜂蜜、豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

　　多食含鈣食物、奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

　　腦血管堵塞如何預防

　　***1***飲食方面

　　飲食清淡，以低熱量、低鹽飲食為主，並保證足夠的蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。多食水果、蔬菜來潤腸通便。多飲水，晚飯前可飲蜂蜜水，睡覺前可適量飲白開水，以補充夜間體內水分的消耗，清晨起床後可飲低滲鹽水***食鹽0.5克左右加白開水250毫升***，既能稀釋血液，又能刺激胃腸蠕動、促進排便。

　　***2***穿著方面

　　注意保暖，除全身新增衣服外，還應該注意頭部保暖。保持平衡心態，情緒要穩定，勞逸要結合，保證充足睡眠，切忌激動、暴怒及過度疲勞，消除誘發因素。

　　***3***藥物方面

　　每日口服小劑量阿司匹林，以降低紅細胞、血小板聚集，防止血液粘稠，改善微迴圈。降壓藥應根據自身情況相應加量，目的是有效控制血壓，控制並減少短暫性腦缺血發作，治療動脈硬化、糖尿病、冠心病等，有效減低血液中的“粘、稠、濃、聚”。

　　以上就小編為大家介紹的關於腦血管堵塞的一些早期症狀以及預防腦血管堵塞的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，如果不想患上腦血管堵塞的話，則要學會預防哦。