吸菸喝酒的危害

　　煙是很多男性的老朋友，我們都知道“吸菸有害健康”，但是這句話並沒有引起大家的注意，男性不曉得吸菸對精子也會有一定的影響的。下面小編和大家一起學習。

　　1、吸菸影響睡眠。因為香菸中含有尼古丁，而這種物質有讓人興奮的作用，會干擾人的正常睡眠，所以，經常吸菸的人睡眠的時間比不吸菸的人少，而且睡眠的質量也會大大下降。

　　2、吸菸影響生育能力。精子對菸草中的尼古丁有很強烈的排斥作用，因為精子可以識別尼古丁，並且產生反應，這樣就大大的降低了精子的存活率和精子的活力，會容易出現不育的現象，所以，要求待孕的夫妻，在半年之內不吸菸，就是這個道理。

　　3、吸菸增加流產。吸菸不僅對自己的健康造成傷害，如果孕婦吸菸還會直接傷害腹中的胎兒，導致流產。

　　4、吸菸導致肺部疾病致癌，吸菸對肺部是最大的傷害，時間長了會影響肺部的功能，甚至罹患肺癌。

　　5、酒精中毒會導致各種慢性疾病。酒精過量會誘發心腦血管疾病，酒精過量會導致肝臟的傷害，導致酒精肝、脂肪肝，最終肝硬化。

　　吸菸對心腦血管造成的危害

　　第一，吸菸使心、腦、腎等全身器官的動脈血管粥樣硬化。

　　第二，吸菸導致腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快、血壓升高。

　　第三，吸菸還會誘發猝死。冠心病患者因吸菸發生猝死的最主要原因是，菸草中的某種物質引發了心室顫動。第四，吸菸引起腦血管硬化，損傷腦細胞、損害記憶力及精神紊亂。

　　由於種種不良影響，吸菸者冠心病發病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率多於不吸菸者，腦出血及腦梗死是不吸菸者的3.75倍和3.73倍。曾有人說，心血管病人吸菸，等同於追逐死亡。

　　冠心病患者如果戒菸，死亡率可以降低36%;服用他汀等藥物降低膽固醇，死亡率降低29%;服用β受體阻滯劑或ACEI類藥物，死亡率則降低23%。比較起來，如果冠心病人想降低死亡率，戒菸帶來的益處最大。此外，戒菸還能幫心血管患者省錢，國外的醫藥經濟學研究表明，相對於在控制血壓、血糖和血脂上的花費，戒菸是最經濟的干預手段。

　　減少吸菸的危害

　　蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸菸者潤肺佳飲。蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸菸者飲用。做法：柚子洗淨，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機打成泥狀，到鍋裡，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關火，然後等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器裡，放上10天就可以吃了。

　　菊花茶

　　菊花茶是白領最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對於眼睛乾澀、上火、口乾等症狀有不錯的治療效果，經常吸菸的人喝菊花茶能幫助養肝。

　　丈夫吸菸對母嬰危害多

　　丈夫吸菸，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父親每日吸菸10支以上者，子女先天畸形增加2.1%;每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%。且吸菸時間愈長，畸形精子愈多。同時發現，停止吸菸半年後，精子可恢復正常。

　　懷孕後，妻子處於被動吸菸狀態，煙霧中的有害物質一氧化碳和二氧化碳等長期刺激呼吸系統，可導致妻子睡覺打鼾。打鼾使人缺氧，是呼吸系統疾病的誘因及先兆。時間一長，會引起孕婦患妊娠高血壓綜合徵，嚴重者可以誘發子癇。菸草中的有毒物質尼古丁等可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處於缺血缺氧的狀態。也可使受精卵著床受阻，導致不孕。若是懷孕後，則容易引起流產。菸草中的***影響胎兒的生長髮育，導致先天性心臟病、跨裂、脣裂、智力低下等。尼古丁、***、一氧化碳會導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。

　　胎兒經母血吸收尼古丁並蓄積於肝臟中，埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與母體紅細胞中的血紅蛋白結合，影響了血紅蛋白與氧結合及氧的輸送，使母體缺氧，進而進入胎盤的血液含氧量降低，引起胎兒缺氧，嚴重者可導致流產、早產及死胎等。倖存者發育也不好，有的個子矮或者肺臟小。