被動吸菸的危害有什麼呢

　　瑞典科學家最新研究顯示，吸菸者撥出的煙霧中含有大量能夠導致哮喘和支氣管炎的內毒素，這種物質還會嚴重影響被動吸菸者的呼吸系統健康。下面小編和大家一起學習被動吸菸的危害。

　　被動吸菸的危害

　　一、一氧化碳，在香菸煙霧中的濃度約萬分之四，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力的約210倍，所以一氧化碳被吸入人體後，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。

　　二、尼古丁，它在進入人體後會產生如下作用：四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變***變得情緒穩定或精神興奮***，並促進血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫凶。

　　三、刺激性物質，這些物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。

　　四、致癌物質，除公認的致癌物質尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們在吸菸時揮發，並隨著煙霧被人體吸收，在體內積蓄，不斷地釋放α射線，從而損傷機體組織細胞，對人體免疫力造成破壞，為癌細胞生長創造環境。

　　被動吸菸對嬰幼兒及婦女的危害尤為嚴重。嬰兒出生後，瀰漫在空氣中的煙霧會使嬰兒呼吸吃力，新生兒呼吸綜合徵的發病率要高得多，因此，更容易患感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病和肺的感染性疾病。對於孕婦來說，被動吸菸會導致死胎、流產和低出生體重兒。被動吸菸亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發病的危險。

　　被動吸菸對兒童傷害最大

　　兒童哮喘與其在家庭中被動吸菸有明顯關係。哮喘的兒童在家庭中往往被動吸菸時間長、量大。母親吸菸對患兒，尤其對男孩不良影響最大。

　　兒童被動吸菸對其呼吸系統的慢性損害較大。對呼吸曲線的分析表明，被動吸菸中的兒童，其末端呼吸道阻力增加，咳嗽、呼吸道感染等疾病的患病率高。

　　兒童被動吸菸可影響其聽力，並易患中耳炎。英國多項研究表明，兒童中耳炎、中耳積液、鼓膜張力異常均與他們在家庭中被動吸菸有關。

　　兒童被動吸菸嚴重影響身高。科學家曾對9273名兒童進行了 36年的觀察。結果表明，6歲～11歲的兒童被動吸菸對其生理髮育確有影響。據統計，家長每天吸菸十支以上的家庭的兒童，比不吸菸的家庭兒童平均矮0.65釐米;而家長每天吸菸十支以下的家庭兒童，比不吸菸的家庭兒童平均矮0.45釐米。

　　兒童被動吸菸更為嚴重的損害是容易患肺癌。美國的一項研究以20歲～80歲非吸菸原發性肺癌191人為物件，將發病前家庭內吸菸人數乘以年數的值***SY***作為指標，觀察它與肺癌的關係。結果顯示，人們在青少年時期家庭內被動吸菸的數值超過25SY時，患肺癌的危險指數增高到2.07。

　　兒童被動吸菸的危害還表現在心血管系統方面。最近幾項研究表明，長期在家庭內被動吸菸的兒童和青少年，其血液中高密度脂蛋白濃度下降，而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白，如果其濃度降低，可影響心血管正常功能。

　　減少二手菸危害的小妙招

　　1、點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕菸灰塵，花露水可以減輕煙味損害。

　　2、每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者仍到裝水的紙杯裡，別直接在菸缸裡熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。

　　3、多吃新鮮的蔬菜水果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C***，因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌***如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果***。

　　4、多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁。

　　5、常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

　　6、在飲酒、吃飯的同時不要吸菸，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。