關於吸菸的危害有哪些方面

　　可能是女性大多身體素質不強，吸菸就很容易影響到女性的身體健康，今後很可能會有法律禁止吸菸。下面是小編推薦給大家的吸菸的危害，供大家參考。

　　吸菸的危害

　　1、損害大腦

　　尼古丁固然有提神的效果，但它只能提神不能醒腦，相反，香菸中的有毒有害物質對人的大腦有著很大的隱性損害，就像抽菸的時分尼古丁會殺死腦細胞，腦細胞逝世形成大腦血液迴圈速度減慢，大家的思想反響才能也就會相應的減慢，僅僅大家未曾發覺，可是久而久之，身體就會受不了，大腦會變得供血缺乏，就會呈現血管堵塞等不良反響，這時候大家很簡單就會患上中風、腦血栓等疾病，尤其是長時間性大量吸菸的中老年人，發病率高得嚇人。

　　2、影響生育才能

　　香菸中的有毒有害物質也會嚴重影響人類的生育才能，長時間吸菸的男性會顯著的呈現精子活性低的狀況，吸菸許多年的男性甚至會變得無精呈現死精，尼古丁幾乎即是“精子殺手”。

　　女人吸菸的損害就更大了，女人的身體正本就差一些，特別是會服用避孕藥的人，除了影響受孕才能，還會形成胎兒變形、胎兒先天缺乏，所以說，如果有為下一代思考，不論男性女人，都最好不要吸菸，不然將來追悔莫及。

　　3、損害血管

　　香菸裡的有害物質會讓血管內壁變得軟弱，讓血管的壓力增多，這樣就會很簡單形成心血管方面的疾病，有調查資料表明，如今由於抽菸而導致的心血管疾病逝世不斷增加，年歲也偏低，不抽菸的人的健康狀況顯著要好許多，健康很主要，所以，不要抽菸。

　　4、損壞呼吸系統

　　長時間吸菸的人，常常會看到他們很簡單咳嗽，究其原因，無非是長時間吸菸導致的，由於香菸的煙霧需求通過呼吸道，直接觸控咱們的器官，所帶來的損傷是不可思議的，常在河邊走就不要太自信，總有一天會溼鞋的， 所以不要覺得抽菸沒什麼大疑問，比及有一天你肺癌了你就懂了。

　　吸二手菸的危害

　　1、記憶力差

　　煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。

　　2、易發生早產

　　90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成汙染。

　　同時，二手菸暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。另外，還容易造成嬰兒早產。

　　3、肺癌

　　據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。

　　4、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症

　　通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到汙染物的傷害。

　　二手菸對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

　　吸菸吃什麼水果保養肺部

　　1、柿子

　　柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。

　　2、羅漢果

　　羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

　　3、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

　　4、枇杷

　　枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中醫認為它性平，有潤燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤肺潤膚的雪耳、滋養生津的紅棗為淡甜清湯，清潤可口，有清肺潤燥、和胃生津的作用，是夏日民間的清甜養肺的湯水，同時可輔助治療咳嗽、五心煩熱等，亦是肺結核等疾病的輔助食療藥膳。