吸二手菸對孕婦的危害

　　二手菸的危害有哪些?很多人吸菸不僅危害自己的身體健康，同時還會造成他人吸收二手菸。那麼，二手菸的危害有哪些呢?現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　懷孕的時候一定要多注意，肚子裡面的寶寶要保護好，不然會影響寶寶的健康發育。所以一切都要以孕期健康為主，孕婦吸二手菸我們都知道是不好的，但是，二手菸對胎兒的危害，你知道多少呢?二手菸對胎兒的危害據對不允許忽視。

　　諾丁漢大學研究者發現，僅一手煙對胎兒的危害，女性懷孕期間吸入二手菸，一樣會增加死胎或畸形兒的風險。這個研究是第一次將全世界的此類資料集中在一起，以估算出二手菸的潛在風險。研究者綜合了19個北美、南美、亞洲和歐洲的系統性回顧，致力於研究孕期女性自己不吸菸，但暴露於二手煙環境中***家中的伴侶吸菸或工作中同事吸菸***的胎兒健康，從而探討被動吸菸對死胎、新生兒死亡和先天性畸形的潛在影響。

　　這項研究發表於2011年4月份的《兒科學雜誌》。研究表明，被動吸菸沒有明顯提高自然流產率，但會增加23%死胎和13%先天畸形兒的風險。

　　吸二手菸影響胎兒健康的因素

　　首先是營養因素。孕期營養不良會給母體及胎兒帶來一系列影響，使胎兒發育遲緩，甚至導致畸形。故在妊娠12～18周和妊娠最後3個月至嬰兒出生後半年內這兩個特定時期，應增加孕婦及嬰兒蛋白質的攝入量，使腦細胞得到更多的分裂增殖，可促進智力發育。

　　近年來有關資料表明，在妊娠前後應給孕婦補充維生素，可促進胚胎神經器官的正常封閉。維生素B12和葉酸是細胞分裂必不可少的物質，如此類營養補給不足，可導致胎兒各組織發育遲緩。由於營養因素而造成的出生缺陷，其波及範圍甚廣，根據胎兒所缺營養類別，可分別出現神經系統、內臟、骨骼、四肢、面部等處異常或生長髮育障礙等。

　　第二是職業因素。係指孕婦所接觸的工作環境及勞動過程中諸因素對胎兒發育的危害。比如胎兒神經系統對鉛更為敏感，鉛可造成胎兒腦和中樞神經系統的缺陷，使孕婦發生中毒的機會也很大。

　　第三是情緒因素。孕期情緒穩定，心情愉快對胎兒的健康發育將起良好的作用。因為精神刺激均可使大腦皮層與內臟的平衡關係失調，內分泌失調，以致引起腎上腺皮質激素增加，使孕婦子宮活動性降低，血流量減少，胎兒供氧不足，易使胎盤早期剝離。而且腎上腺素對胎兒的作用時間比母體本身長，孕婦的緊張情緒過後，母體的應激狀態即開始緩和，但對胎兒影響還在繼續。因此，孕期要防止緊張焦慮的情緒。

　　吸二手菸的人如何排肺毒

　　1、吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。所以要多吃含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

　　2、煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。煙霧中的一些化合物可以招致動脈內膜增厚，胃酸排洩量明顯削減及血糖***血糖食物***增高階。茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對這些物質起到分化的效果，又可應用茶葉的利尿效果，削減毒物在體內的逗留工夫。

　　3、煙在吸的過程中會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補充作用，桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等含有維生素C。

　　4、長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

　　5、常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。