益氣補血烏雞湯的做法推薦

General 更新 2024年12月22日

  對於女性而言,烏雞湯是最好的滋補雞湯種類選擇。以下是小編整理了益氣補血烏雞湯的做法,供你參考。

  益氣補血烏雞湯:烏雞粳米粥

  方法:準備烏雞肉250克,粳米100克。把兩種食材洗淨,其中烏雞肉切薄片,然後與粳米煮成粥,加入少量食鹽即可,適合早晚服用。

  作用:補益、勞損。此適合治療虛勞所致身體不適情況,在補精血方面功效更加顯著,對於產婦以及患慢性腎病的人,都適宜食用。

  益氣補血烏雞湯:烏雞黃芪湯

  方法:準備烏雞250克,黃芪30克。烏雞洗淨,切塊。把黃芪中的雜質取出,然後以乾淨紗布包裹好,與烏雞一同放砂鍋中,以慢火燉熟即可。食用時,把烏雞湯和烏雞肉都吃掉。

  作用:補氣血、益肝腎、和血脈。適用於女性氣血缺乏引起的心慌氣短、產後氣虛、頭昏目眩、月經不調等症狀。

  益氣補血烏雞湯:烏雞三七湯

  方法:準備烏雞250克,生薑12克,三七10克,紅參6克,紅棗適量。烏雞洗淨、切塊。紅參、生薑洗淨,切碎。三七打碎。把所有食材一同放砂鍋中,加水煮成湯汁即可。

  作用:養血、通竅、安神、增智。此適量適合失眠、多夢、健忘、頭昏、耳鳴等情況服用。

  常見的烏雞湯的做法

  木耳金針烏雞湯

  將烏骨雞剖淨,去內臟,洗淨斬塊;黑木耳、金針菜用清水浸軟洗淨,與烏骨雞一齊放入燉盅內,加清水適量,文火隔水燉3小時,木耳金針燉烏雞湯即成。

  枸杞紅棗烏雞湯

  將烏雞洗淨,去毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起瀝乾水。杞子用溫水浸透、紅棗和生薑用水洗淨。瓦煲內加入清水燒開,然後放入以上材料,水再開,改用中火煲3小時即可。

  杞子紅棗烏雞湯有補血養顏、益精明目的作用。

  紅棗烏雞湯

  材料:枸杞,紅棗,生薑,烏雞。 做法:

  一、將烏雞洗淨,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗淨,瀝乾。

  二、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。

  三、煲內加入清水,猛火燒開,然後放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時即可。

  紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容。

  人蔘烏雞湯

  將幹人參用溫水浸泡軟後洗淨切段,放入沙鍋中,加上高湯上屜蒸30分鐘左右撈出。將烏雞從脊背處劈開,入沸水鍋中略焯一下取出。把蒸過的人蔘放入雞腹中,再將蒸制人蔘的原湯燒開,撇去浮沫倒在沙鍋中,放入烏雞,加料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、冬菇、火腿、冬筍片及熟豬油,蓋嚴沙鍋蓋,旺火燒開後,改用小火煨燒2小時左右即成。

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