怎樣才能踢好足球的鍛鍊方法

　　有句話叫“熟知不等於真知”，雖然全天下的球迷那麼多，可大家對足球的理解和認識卻大不相同，肯定是有高有低有深有淺。如何踢好足球?以下是小編分享給大家的關於怎樣才能踢好足球，希望能給大家帶來幫助!

　　踢好足球的方法，從入門到精通

　　如何踢好足球之入門篇

　　如果你是：

　　1.守門員，永遠要做好接球隨時可能脫手的準備;且要記住：你的腳大多數時候比你的手更管用;

　　2.邊後衛，體力不好就不要輕易上去助攻，而且你的眼睛除了盯住對手之外，還要時刻盯住本方的中後衛;

　　3.中後衛，當面對對手一對一的時候，你向後退比向前衝或許更有效，因為對方帶球或許帶著帶著自己就把球給你了;

　　4.後腰，有些時候即使盲目向前場開大腳也要比你粘球帶丟了、被對方就地打反擊強一百倍;

　　5.邊前衛，當另一則的對友已經下底準備傳中的時候，你還沒有進入到對方禁區之內，建議你換個位置;

　　6.前鋒，當你得球后，面前全是對方防守球員的腿的時候你還要射門，你的臉一定會經常被彈回來的球打中過;

　　7.教練，你要把上面這些話告訴你的隊員。

　　如何踢好足球之提高篇

　　如果你是：

　　1.守門員，接高球的時候避免和隊友撞在一起的有效方式，就是提前大喊一聲——“我的!”;而避免被對手撞到“小弟弟”、回家被老婆或者女朋友罵的惟一方式，就是起跳的同時抬起一條腿的膝蓋;

　　2.邊後衛，當對方罰任意球的時候，你最佳的防守位置在人牆裡，當對方發角球的時候，你最佳的防守位置在門柱邊;儘量別想著去爭頂或者補位，因為你若具備這樣的能力，通常就不會被安排踢這個位置;

　　3.中後衛，當對方起高球衝吊的時候，你倚住對方的前鋒身體往往比你跳起來爭頂更重要;

　　且要牢記：無論在任何情況下，門前果斷開大腳把球踢出邊線或者底線，都永遠不會是最差的那種選擇;

　　4.後腰，在對手上來逼搶的時候，回傳身後的中後衛或者橫傳邊上的邊後衛，總要比你向前直傳給前腰、邊前衛或者前鋒來得更簡單、更保險，且也不失“專業範兒”;

　　5.邊前衛，你在前場只要擺脫了對方的防守第一時間就要想著傳球或者傳中，而不一定非要一路帶球突破到底線再傳中——因為通常那個時候，你的體力已經無法確保你動作不會變形而將球直接傳出底線;

　　6.前鋒，你需要隨時比照對方後衛線調整自己的位置，不要讓自己處於越位的邊緣，因為你又不是因扎吉;而對方由守轉攻的時候，即使你不回防也要在前場處於對方兩名中後衛之間阻止他們之間的聯絡，好歹也是對防守的貢獻;

　　7.教練，你至少應該要在場邊頻繁向場上喊三句話：一，“回位置!”;二，“別犯規!”;三：“扶一下!”

　　如何踢好足球之精通篇

　　如果你是：

　　1.守門員，你應該是後防線的第一組織者，因為沒有任何一位隊友比你更容易看清所有對手的舉動;且每一次丟球，不論是否是你的責任，你都應是第一個抬起頭來面對接下來的比賽的那個人;

　　2.邊後衛，當你被速度明顯比你更快的對方邊鋒打了身後，你轉身後放棄直線身後追擊，代之以斜線跑回禁區是更明智的選擇，且比賽中插上助攻的頻率要像性生活一樣講究節制;

　　3.中後衛，你需要帶領整條後衛線依據場上不同的形勢，主動壓上或者提前回收，就像海水一樣的潮漲潮落;且當所有人都知道到你要拉開架勢瞄準一個目標發動長傳的時候，你能突然改變你的原始想法，調整出球的線路和方向;

　　4.後腰，你的活動範圍只是在中場中路，那麼，你對球隊攻防的貢獻都將是有限的，且你犯規的水平是你經驗與能力的間接體現——無謂犯規可能造成一個丟球，必要犯規可能避免一個丟球;

　　5.邊前衛，你必須把你身後的邊後衛當做女朋友一樣呵護，不讓其陷入太多的孤單，為此你需要付出更多的跑動;且當你下底傳中的時候，選擇倒三角的線路往往會比直接傳向門前有更大的收穫;

　　6.前鋒，你射門時腳面應該像芭蕾舞演員那樣繃直，以避免頻頻暴露你平時的愛好——“打飛機”;且如果你能掌握先橫向跑動、隊友傳球瞬間再縱向的插上的技能，對方後衛線的身後將成為你盡情馳騁的一片遼闊草原;

　　7.進球者，進球后能第一時間跑向助攻的隊友致謝，你將顯得無比高大上;當然，最好別忘了接下來再跑向你的教練;

　　8.教練，隊員進球之後對你毫無表示，記住，此時千萬不要流露出任何的失落與不快，你需要做的只是：振臂歡呼後迅速轉身若無其事地擰開一瓶礦泉水，渴不渴都喝上一口，同時微微點頭。畢竟，很多事，忍忍就過去了……

　　睇完之後，系唔系收穫頗豐，唔好斎睇，隊友們快D轉出去，要提高就一齊提高，球隊既整體水平先會提高，當然最重要既系去到球場上要實踐起來。

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