學跳交誼舞講解

　　　摩登舞和拉丁舞風格迥異。摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　適合中老年人跳的交際舞，可以先學舞廳交誼舞倫巴和恰恰。

　　***、中三、***的音樂節奏是“蹦恰恰”。

　　快四、中四、慢四的音樂節奏是“蹦恰蹦恰”。

　　***、快四、中三、中四、***、慢四 都是在音樂的重拍***“蹦”***起步。

　　1、國標舞兩大類

　　2、常見舞種簡介

　　1、國標舞兩大類

　　1、摩登舞

　　⑴華爾茲********* ⑵狐步***慢四******以前國標慢四叫“布魯斯”，現在正式場合被“狐步舞”所替代，但在非正式場合，人們還是喜愛“布魯斯”*** ⑶探戈 ⑷維也納華爾茲********* ⑸快步***快四***。 沒有中三、中四。

　　2、拉丁舞

　　⑴倫巴 ⑵恰恰恰 ⑶桑巴 ⑷牛仔 ⑸鬥牛。

　　摩登舞和拉丁舞風格迥異。摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結;女士則以飄逸，豔麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。

　　拉丁舞除鬥牛舞外，都源於美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放特具節奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現女性優美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現驃悍鋼強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。

　　國際標準舞

　　國際標準舞起源於古代土風舞，經歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，並與歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會結合，成為流傳廣泛的社交舞。法國大革命後民間開始流行。第二次世界大戰後，美國人將該舞蹈散播到全球各地。經歷一百多年的發展。

　　國際標準交誼舞，又稱體育舞蹈，原起於英國倫敦，1924年由英國發起歐美舞蹈階人士， 在廣泛研究傳統宮廷舞，交誼舞及拉美國家的各式士風舞的基礎上對此進行了規範和美化加工，於1925年正式頒佈了華爾茲、探戈、狐 步、快步四種舞的步伐，總稱摩...

　　2、常見舞種簡介

　　1、*** ***華爾茲***

　　華爾茲 又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲，起源於奧地利民間舞，舞姿雍容華貴，被人們稱作“舞中之後”!其主要特點是把升降、擺盪、反身、傾斜融為一體，在優美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對旋轉，溫馨而浪漫。

　　***又是最基本的舞種之一,是其它舞種的基礎.這是因為在其他舞種所要用到的技巧,在***中都有應用。

　　***是屬於三步,顧名思意,就是每一小節有三拍。它的重音在第一拍,後兩拍是弱音,節奏是" 強, 弱, 弱"。我們說過,在男士請了女伴之後,擺好舞姿,男舞伴前進左腳,女舞伴後退右腳,那麼在***中,對於男士，第一小節的重音在左腳,第二小節的重音就換到了右腳,以後都是重音在左右腳輪換。

　　***最簡單的舞步是直步, 其實和走路差不多, 只不過是加上了對音樂的理解。對於***,我們說第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍為弱拍, 步子作為調整。男士出腳應直著往前伸, 有的初學者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和***的跳法, 又顯得不好看。其實只要男女雙方和著音樂的節奏,同時前進或後退,是不會踩著對方的腳的。

　　首先，男步女步各自出禮貌步，男步右腳往後退，女步左腳往後退，再各自把左***右***腳跨出去一步，再並兩步，男步始終往前走，女步始終向後退，節奏是" 強, 弱, 弱"。隨著音樂的快慢呈現“蹦擦擦”的節奏。

　　***中的內側旋轉也是基本步之一,

　　蹦--男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳。首先，女舞退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時,男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉180度後, 男舞伴後退右腳。

　　擦--女舞伴前進左腳, 這是第二拍。

　　擦--最後一拍,男舞伴後退左腳, 並在右腳左側, 女舞伴前進右腳, 並在左腳右側, 兩人的舞姿成閉位。注意, 旋轉了180度後, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以後的跳法中應後退, 若想還原, 再旋轉180度即可. 這時男舞伴應後退右腳,女舞伴前進左腳....同前面一樣.

　　***可以說是舞會裡比較具標誌性的舞，因為它節奏非常簡單，如果是好一點的舞曲，就算從沒跳過舞的也可以很清楚地聽出它的節拍：強--弱--弱 強--弱--弱………，***的花樣有很多，正側身步，反側身步，連續側身步***四個方向***，左轉身步，右轉身步，扇行步***進，退***，轉圈步***可以有N種轉法***，休閒穿梭步***把休閒舞的花樣融合進來，有N種***，摩登貼靠步等。