最炫民族風爵士舞蹈視訊推送

　　爵士舞技巧推送：常用動作與技巧

　　Hitch Kick

　　速拉踢： 是於空中完成的踢腿動作。單足起跳，另一腿屈膝向上擺來牽引整個身體向上，起跳的腿隨即迅速向前及向上踢;踢出時直腳及足繃直。

　　Isolation***隔離***

　　獨立動作： 獨立移動或突出身體的其中一部份。

　　Jazz Split

　　爵士劈叉：前腿伸直，滑坐到地上而後腿外翻及屈曲。 慣常用手按地緩衝。

　　Jazz Square

　　爵士方步： 用四步行出一個方型。例：右足交叉左足前，左足後踏，右足側踏成二位，左足前踏。

　　Jazz Walk

　　爵士步行： 半屈膝姿態做踏步，足保持平衡向前。 做這動作時頭和軀幹應儘量向上延伸和拉離半屈的腿。

　　Jete

　　躍跳： 單足起跳，另一隻腳先著地，重心由一隻腳轉移到另一隻腳的躍跳動作，在空中時兩腿成分開的姿態。躍跳可向前，向後或向邊做。在後方的腿更可成屈曲狀。

　　Jump

　　跳：雙足起跳，雙足著地。

　　Lay-Out

　　與中軸成直線：跟脊柱直接連繫的身體部份***即頭，肋骨架及盤骨***擺放到與脊柱成一直線。動作可向前，後或側。

　　Outside Turn

　　外轉： 單足旋轉動作。如向右轉，左足為支撐腿;如向左轉，右足為支撐腿。

　　Parallel Position

　　平行的姿態：兩個身體部位的伸延線成平行狀。以足和腿為例，當分腿站立時兩足和膝均指向前的時候，便構成平行的姿態。、