霸氣的力量爵士舞視訊

　　爵士舞的成長佈滿了民族種族主義的色彩,爵士舞的形成顯現了非洲舞蹈與歐洲舞蹈動律的交匯。它的發展不僅是一種社會文化現象的呈現,還是一部美國曆史變遷的紀錄片。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　爵士舞的訓練步調

　　1. 利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節奏上需求的行動，使得在行動上獲取多樣性的釐革。

　　2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞本領的表表者。

　　3. 讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀幹做獨立的行動。

　　4. 強調角形及線條性的行動。

　　5. 運用有節奏性且龐大支解行動，體現出行動中韻律的切分法。例如一個行動中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動時就把手部與頭部的行動與自己的行動切割來做，不與自己的行動同時行動。也就是說一個行動本在一拍裡就可完成，但我們現把它支解成四拍，行動也支解成四部份體現。

　　6. 多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時體現出。