孕婦養生茶

　　孕婦適量喝一點茶對自身和胎兒健康是很有好處的，但是不同的茶對孕婦的作用也不一樣，孕婦喝茶一定要按照自身體質來選擇。下面小編為大家介紹的相關知識，希望對你有用!

　　綠茶

　　綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、預防和抗癌、預防和治療輻射傷害的功效，是特別適合孕婦以及上班族喝得茶。春季來臨，如果您想自己的面板細膩光滑，就趕緊喝一杯綠茶吧!

　　紅棗茶

　　紅棗養肝、補血、滋腎、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的功效，是特別適合貧血、臉色蒼白的孕婦喝的茶。建議孕婦喝紅棗茶可以搭配紅棗、桂圓等，滋補功效更佳哦!

　　蘋果茶

　　蘋果茶有助於補充孕婦體內所需的元素，特別適合疲乏神倦、面色萎黃的孕婦食用。建議將蘋果切片晒乾，加入開水，加入適量冰糖飲用。

　　檸檬茶

　　檸檬茶有消除疲勞、順氣化痰、緩解孕吐、美容養顏、促進食慾的功效，此款茶特別適合妊娠早期，孕吐厲害的孕婦飲用。

　　花草茶

　　花草茶是很多孕婦都喜歡喝的春季養生茶，花草茶是純天然且不含咖啡因的植物茶。孕婦喝花茶茶一定要選擇大品牌的花草茶，以免出現含量超標的問題。此外身體不舒適的孕婦，喝茶一定要經過醫生的指導。

　　紅樹莓葉茶：較為安全。裡含豐富鐵質，能夠有助於胚胎的發育，增加奶水，減少噁心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最安全就是在懷孕的前三個月喝。

　　薄荷葉茶：較為安全。能夠有助於舒緩孕婦噁心、晨吐和胃氣脹等症狀。

　　蜜蜂花茶：較為安全。具有鎮定，舒緩壓力、睡眠的作用。

　　薑茶：較為安全。有助於舒緩孕吐和噁心的症狀。

　　蒲公英茶：沒有足夠的資料支援。但富含維他命A、鈣和鐵質。蒲公英的根和葉有助於緩解輕度浮腫，滋養肝臟。

　　甘菊茶：沒有足夠的資料支援。但富含鈣和鎂，有助於緩解失眠和關節發炎的症狀。