成人現代舞蹈視訊

　　現代舞在我國已發展多年,特別是近幾年以現代舞的創作手法創作的各種型別的舞蹈作品層出不窮,人們從開始排斥到逐漸認識和接受現代舞,青年更是狂熱地追求現代舞，下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　學習現代舞的方法

　　一、消化學習法

　　在學習舞蹈的過程中，大腦不斷的思考，體會舞蹈的動作與音樂的節拍，不斷完善自己的舞蹈姿態。

　　二、鏡子學習法

　　鏡子學習法並不是指真正的鏡子，而是從模仿角度的鏡子。通過鏡子看見自己的不足，以教師為鏡子，以同學和其他人為鏡子，所以我們也可以叫做模擬學習法。

　　三、情感學習法

　　情感在舞蹈中很重要，特別是學習民族舞的時候，一定要運用好的情感，每個民族都有自己傳統文化和風格。若要跳好民族舞必須學習把情感加入舞蹈中!!現代舞中的呼吸不同於其他舞蹈藝術中的呼吸

　　現代舞所說的“呼吸”常常被稱作為“氣息”，這種氣息引領著所有動作的發生、形成、完成、並起著決定性的作用。對於氣息的運用，將直接影響到舞蹈的表現力和衝擊力。

　　現代舞中呼吸的視覺很明顯，吸氣時身體伸、張，吐氣時腹部收縮***“吸於腹、呼於鼻，吸氣時小腹收緊，氣彷彿聚於腰腹間，呼氣時不管多累、多快，一般只能從鼻子慢慢撥出，才會逐步達到“用力不顯吃力，用氣不顯急促”的境界。呼吸要做到若有若無，提而不憋，沉而不堆，也就是所謂“氣沉丹田”。***當出現瞬間的凝聚爆發，瞬間的全身鬆懈，包括一剎那屏住呼吸而停頓靜止等等的動作，都要依靠呼吸來運轉和帶動的，從而使人得到視覺上美的享受。現代舞常見的呼吸特點有長短、動靜、輕重、緩急、停頓等。