韓國街舞國家隊比賽視訊

　　今天的街舞已融入了爵士、拉丁、現代、體操甚至芭蕾等藝術形式,動作更加變幻莫測,是廣大青少年狂熱追崇的業餘愛好。下面是小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　巧妙練習學好街舞power move

　　街舞breaking分Style move和power move兩個種類。其中power move對個人的身體素質、量力要求很高， 如托馬斯，迴環、風車、頭轉等，這些都需要有力量的支撐才能完成。所以練power move就要很辛苦，要苦練，而街舞的基礎練習又是很枯燥的，所以也要有耐力和恆心才行。

　　給街舞power move練習的一些建議：體素質、量力要求很高， 如托馬斯，迴環。

　　1.power move對力量的要求很高，所以一定要重視個人力量的練習，這個東西是不能偷懶的，如果你想學好街舞的話。建議每天堅持鍛鍊自己的力量，把力量練好了，才可以去做高難度的動作。

　　2.學習power move不要先急著去做高難，要循序漸進的學習，不可以急躁。

　　3.慣性對power move來說尤為重要，練power move練的就是這個。沒慣性就沒速度，沒速度就讓人激情不起來。如風車要注意把第一圈練好了再開始學接圈。風車、頭轉等，這些都需要有力量的支撐才能完成的漂亮。

　　4.你可以先練風車,頭旋，然後再是托馬斯。

　　5.關於增強腰部力量，你可以每天堅持做腹背肌，也就是仰臥起坐和兩頭起***腳和頭部一起往上起***，再就是負重做鞠躬90度的動作。

　　6.要大膽。街舞有些動作，初學者很多都怕了做，有恐懼感。要學會街舞不去練，不去做是永遠學不會的。體素質、量力要求很高， 如托馬斯，迴環。

　　7.要注意保護好自己。街舞有些動作做起來還是比較危險的，所以在練習的時候要注意保護好自己，如果受傷了，不但影響街舞的學習，還影響你正常的生活。