奶油蘑菇濃湯怎麼做才好吃

　　無論是加到一碗新鮮的草莓上或者是加到調味汁裡，奶油都是自然界最美味的原料之一。你想自己動手做好吃的奶油濃湯嗎?今天，小編為大家推薦奶油蘑菇濃湯的圖解做法。

　　奶油蘑菇濃湯的主料輔料

　　奶油蘑菇濃湯的做法圖解

　　1.蘑菇洗淨，稍微吹乾表面的水分。

　　2.蘑菇切薄片。

　　3.洋蔥切碎。

　　4.胡蘿蔔磨小碎條。

　　5.火腿片切成碎。

　　6.黃油10克放入鍋中加熱融化。

　　7.加入洋蔥碎炒香。

　　8.放入蘑菇片、火腿末、胡蘿蔔末炒熟。

　　9.將炒熟的料放入100克牛奶，用料理棒打碎，待用。

　　10.把料理棒打碎的料再倒入鍋裡，邊煮邊攪拌，用小火煮開，倒入鮮奶油加入適量鹽攪拌均勻即可。

　　11.奶油蘑菇湯盛在碗裡，撒上一些黑胡椒粉，即可食用。

　　奶油的功效

　　1. 奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收;

　　2. 乳酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美;

　　3. 乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉;

　　4. 乳酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面;

　　5. 英國牙科醫生認為，人們在吃飯時吃一些乳酪，有助於防止齲齒，吃含有乳酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起以抑制齲齒髮生的作用。