怎麼樣保養面板白一點

　　作為女性，你知道如何保養面板嗎?可能生活中的某些小習慣可以讓你每天容光煥發，但你知道這些小習慣嗎?下面小編教你保養面板白一點的方法，一起來看看吧!

　　保養面板白一點的方法

　　一、早晚兩杯白開水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　二、一個西紅柿

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

　　三、一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的面板柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

　　四、一杯酸奶

　　從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

　　五、口香糖

　　咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至於快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。

　　六、喝啤酒

　　大家不知道啤酒也是一種保養面板的方法吧。其實啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液迴圈，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排洩系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。

　　保養面板的竅門

　　肌膚補水

　　臉上油光滿面就說明缺水了，因為當一個人的面板缺水的時候，身體就會分泌油脂來保護面板，而25歲的女性是很容易缺水的，所以要勤補水，補水的方式有很多，其中之一就是使用爽膚水，爽膚水能保持肌膚的水分和油分平衡。有效地對臉部保溼。

　　膠原蛋白

　　膠原蛋白是面板中的主要成為，它能有效的保持水分和肌膚的彈性，但是25歲之後，體內的膠原蛋白就會逐漸的變少，這時候就要尋求外界的幫助了，可以多吃豬蹄、豬皮、魚皮、小米粥、魚鱗等。

　　紫外防護

　　臉上的黑色素和色斑很大的程度上是和紫外線有關的，25歲後的女性這時候要特別注意紫外線防護了，可以適當的晒下陽光，但是晒太多的話，會造成面板損害，形成色斑。這時候白面板就會變成粗糙黝黑的面板，所以一定要帶傘和塗防晒霜。