黑眼圈消除法

　　假睫毛再怎麼貼個3、4層，脣色再怎麼鮮豔，都不比一個可以消除黑眼圈的完美底妝，更能讓妳看起來精神奕奕，該怎樣讓你的黑眼圈消失呢?下面就和小編一起來看看吧! 

　　1、蘋果切片敷眼睛

　　首先將蘋果切片，將切好的蘋果片請放在眼睛的黑眼圈處，等待15分鐘，接著用沾滿水的卸妝棉輕輕擦拭黑眼圈處，堅持下去，你就會看到明顯效果。

　　2、冷熱交替敷眼10分鐘

　　每天造成睡醒後，用熱毛巾敷眼，敷完之後再用冷毛巾敷眼，冷熱交替敷眼維持在10分鐘，很多黑眼圈都是因為睡眠不足，而導致眼部周圍血液迴圈不通暢所致，所以冷熱交替能夠緩解眼部的疲勞感，持之以恆效果會加明顯。

　　3、茶葉敷眼睛

　　茶葉消除黑眼圈是最有效的方法，茶葉主要對眼部消腫起作用，要想完全去掉，還需要用茶葉來敷眼睛黑眼圈處。

　　使用方法：將茶葉放置杯中的開水中，冷卻之後，可以將茶葉做成一個茶葉包，在敷向黑眼圈處5分鐘，這裡需要提醒一下各位，茶葉最好選用綠茶，紅茶不可用。

　　4、雞蛋

　　蛋白質能很好的促進細胞的再生，雞蛋中含有大量的蛋白質，所以它對於改善黑眼圈有很好的幫助，也能緩解黑眼圈的形成。

　　5、海帶

　　海帶中含有大量的鐵元素，鐵可以促進血液中的血紅蛋白的再生。常吃海帶可以起到治療黑眼圈的作用，給眼部周圍的肌膚補充營養。

　　6、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的維生素C，常吃西紅柿不僅不易出現黑眼圈，而且不易被晒傷。

　　7、黑芝麻

　　維生素E對眼球和眼肌有很好的滋養作用，所以對於改善和治療和眼圈有很好的療效，黑芝麻中含有大量的維生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。

　　8、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有大量的維生素A，而維生素A能夠很好的改善上皮組織的機能，所以吃胡蘿蔔能達到改善黑眼圈的目的，而且胡蘿蔔對於我們的視力也有幫助哦。

　　9、紅棗水

　　每天喝一杯紅棗水，可以幫助加速血氣的執行，減少瘀血積聚，對於氣血不順導致的的黑眼圈有很好的幫助。

　　10、綠茶

　　綠茶能夠幫助改善因長時間對著電腦導致的黑眼圈，補充特異性植物營養素，抑制自由基對面板支援纖維造成的破壞，此外用綠茶水外敷也很有幫助的。

　　11、豬肝+枸杞子

　　將豬肝和枸杞一起煲湯喝能清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。

　　12、黑木耳+豬肝湯

　　木耳滾豬肝湯有補益血氣，活血祛瘀的作用 。中醫認為如果過度疲勞，晚上睡眠不酣，很容易出現肝失疏洩，導致脾運不力，氣滯血瘀的症狀，所以眼睛周圍會出現黑暈，講黑木耳和豬肝熬成湯喝，有助干預防以上的症狀出現。

　　13、最後一條——多喝水

　　出以上說到的食物以外多喝清水，也是可以減少很眼圈的。多喝清水能有效地幫助將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，所以最好每天飲8杯水。

　　告別黑眼圈按摩操

　　***1***用雙手的食指、中指及無名指分別按面部兩側的絲竹空穴、魚腰穴、攢竹穴，同時做按摩動作。按揉的力度以眼睛發酸流出眼淚為宜。

　　***2***將中指與無名指併攏，以中指指面和無名指指面沿上眼眶下內緣緩慢抹至外眼角處的瞳子臀穴。點按這個穴位2一3分鐘，間隔為1秒。

　　***3***以拇指指端按揉風池穴30一50次，可增加頭面部的血流量以及加快頭面部的血液迴圈。

　　艾灸去除黑眼圈法

　　在水分穴、脾俞穴、腎俞穴、三陰交穴使用艾灸棒或艾罐，每穴每次做10~20分鐘，每天或是隔天1次，10次為一療程。

　　預防黑眼圈保健法

　　***1***補充營養。充足而均衡的營養對於防治黑眼圈有著不可替代的作用。

　　***2***經常運動。平時多做一些有氧運動，如跑步、打球及游泳，可以促進身體血液迴圈。

　　***3***辛卜充水分。平時多為眼睛周圍的面板補充水分，這樣可以使表皮細胞“喝”足水，緩解黑眼圈帶來的煩惱。

　　***4***注意防晒。眼部的肌膚比較脆弱，容易因日晒而弓}起眼角上出現斑點，特別是在烈日炎炎的夏季，出門前要做好防晒的準備。

　　***5***注意作息。戒除不良生活習慣，保持充分的休息時間，作息規律，就會遠離黑眼圈的煩惱。

　　***6***睡眠合理。若想遠離黑眼圈，保持充足的睡眠是非常必要的，通過享受高質量的睡眠可以緩解和改善後天型的黑眼圈。

　　***7***情緒樂觀。學會調節自己的情緒起伏，培養一些修身養性的興趣愛好。