男人怎樣保養面板

　　現在社會提倡男女平等，那麼在面板保養方面，男士是如何保養的呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　男士保養方法一、年輕男士

　　20歲的他:控油去痘

　　荷爾蒙是影響面板油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話，面板容易長痘痘，也容易引致毛孔擴大。年輕的男孩可以使用控油兼具保溼功效的護膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現象。

　　30歲的他:補水保溼

　　雖然大多數男性的面板都屬於油性，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致臉上容易出現細紋。男人在30歲左右，是面板水油狀態較平衡的時候，只要注重保溼護理，便可以延緩肌膚衰老的過程。

　　男士保養方法二、中年男士

　　男性面板一般比較粗糙，表面經常粘附汙垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。

　　注意洗臉男士應特別注重洗臉，若面板為乾性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激區域性面板的血液迴圈，增強面部肌膚的彈性。油性面板者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進區域性面板的血液迴圈，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和鬆弛現象。中性面板的男士，冷、熱水洗臉均可。

　　均衡營養中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽菸、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，戒菸戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。

　　保證睡眠中年人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。

　　保持樂觀情緒經常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理性病變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。

　　堅持刮臉鬍鬚容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持面板潔淨，有助於常保青春容顏。剃鬚後面板會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部面板，令毛孔自然收縮。

　　特別護理要注意保護面板，特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當塗些面板保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

　　正確養護男士應使用針對男士面板性質而研製的男用護膚品。風吹日晒使面板粗糙，洗淨臉後，塗些男士專用的營養霜、潤膚蜜，有助於面板光潔。

　　下面給大家分享一些男士護膚的黃金法則：

　　一、戒菸

　　首先一定要戒菸。作為男人抽菸已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸菸有害健康，要想你的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒菸。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。

　　二、護膚

　　作為男士護膚，跟女性是不同的，一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優越為方向，而基本上男性們關注最多的是自己面板的實際質量，噴灑香水是不是適合自己的氣質，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。

　　市場上男性護膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產品，畢竟質量有保證，雖然價格貴一些，但是效果會很顯著。

　　三、按摩

　　在塗抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對面板有作用，對全身都有良好的益處。

　　四、防凍防晒

　　經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防晒，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防晒油、霜之類的防護品，以防面板晒傷。

　　五、定期到美容沙龍放鬆

　　21世紀的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責任艱鉅，有機會應該到美容院進行各種美容，比如定期去角質，深層護理，一些美容機構專門是為男性開辦，裡面開設男士面部深層保養、男士腎部保養、男士SPA水療海藻敷體等等美容專案，建議大家都做SPY ，既能排毒，又能放鬆心情，非常舒適的環境，在輕鬆的音樂中，能感覺身心的放鬆。

　　六、多吃"強力"食品

　　肉食吃多了，換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。在吃肉的同時還應要吃"強力"食品。任何能強化免疫系統的食品，都可稱之為"強力"食品。免疫系統功能越強，身體就越能夠抵禦病源微生物及癌症的侵襲。

　　如果能做到上述六點的話，男性同胞不光可以有個健康的好面板好面子，還有強健的體魄，畢竟身體是第一位的，堅持下去，一個月後就能欣喜地看到自己從內到外的改變。