男人保養祕訣

　　護膚話題，大多數是圍繞著女性來的，那麼男士有哪些保養的祕訣呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　1、西蘭花

　　西蘭花中含有人體面板需要的豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，這些維生素能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　2、牛奶

　　牛奶是肌膚最愛的食物，尤其是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

　　4、大豆

　　大豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

　　5、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　6、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，一個獼猴桃擁有的維生素C相當於一斤橘子中含有的維生素C，而維生素C可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

　　7、蜂蜜

　　蜂蜜不僅有潤腸通便排毒的功效，還含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

　　下面給大家分享一些男士保養面板的誤區：

　　誤區一：早晨用清水洗臉即可

　　前一晚已經用洗面奶清潔面板了，早晨起床面板應該沒那麼多汙垢，用清水洗臉是不是更溫和?其實面板經過一整夜的新陳代謝，並不像你所想象的那麼幹淨。夜晚是肌膚代謝的旺盛時段，臉部除了會分泌油脂，也會有老廢角質等產生。此外，被單、枕巾上的蟎蟲，灰塵等髒東西也會沾到臉上。只用清水洗，怎麼能解決這些問題?可以選擇質地溫和的潔面產品進行清潔，乾淨的肌膚能帶給你一天好的開始。

　　誤區二：潔面速度過快

　　有些人早晨為了多睡兩分鐘，導致洗臉時間所剩無幾。其實，潔面過程一定要細心和輕柔，特別要避免粗暴的清洗動作，以免傷害面板的纖維組織。纖維組織能夠使面板保持彈性和緊緻，過度揉搓面板不僅不會加強面板清潔力度還會給面板帶來傷害。可以選擇在手掌揉出豐富的泡沫再輕柔清除臉上油脂和汙垢。

　　誤區三：冷熱交替對面板好

　　我們經常聽到有人說用冷熱水交替洗臉可以幫助肌膚清潔並有助收縮毛孔，其實這是不科學的，毛孔並不像你想的那麼容易開放和關閉。使用過熱和過冷的水交替潔面容易對肌膚造成刺激，溫水是最適宜的潔面水溫，一般25度左右較為適宜，此時水溫與面板細胞內的水分溫度更接近，能夠溫和徹底的清潔面板。

　　誤區四：潔面後用毛巾擦乾

　　潔面後使用毛巾拭乾水珠是很多男士的習慣，但是如果用粗硬的毛巾揉搓擦臉，會在面板上留下肉眼看不見的細小劃痕，使肌膚變得粗糙，積聚細菌，甚至引發炎症。洗臉後用柔軟的毛巾或紙巾吸乾水分是最理想的，不會傷害到肌膚。擦臉毛巾應保持乾淨，並與其他毛巾區分使用，另外久溼不幹的毛巾容易滋生細菌，對面板健康造成傷害。

　　誤區五：泡沫越多越好

　　潔面產品的泡沫可以幫助徹底清除面部汙垢，很多男士認為洗面奶的泡沫越多清潔能力就越強，但其實泡沫的多少是無法判定這款洗面奶的清潔強度的。男士們可以從泡沫的質地來分辨洗面奶的好壞， 高品質潔面產品的泡沫應該是細膩有質感的，清潔同時擁有滋潤肌膚的功效。而如果泡沫粗糙鬆動則往往表明產品中皁質比較多，營養成分少，保溼效果不好。