自然保養面板的方法

　　使得自己的面板白皙、水嫩，而且能夠延緩衰老，看起來都永遠那麼年輕、那麼漂亮，那就需要一套適合自己的面板保養方法，保養面板天然護膚方法值得選擇，下面就和小編一起來看看吧!

　　健身

　　好的健身方式不僅僅燃燒脂肪，而且還可以給你的肌膚提供氧氣跟營養。健身可以讓你在改善身材的同時，還調理了自己的肌膚，真可謂一舉兩得哦。如果你討厭去健身房鍛鍊，那還有一個辦法，就是去參加舞蹈派對，就算你的四肢不是那麼協調，沒有任何舞蹈基礎，也用不著擔心，只要跟著節拍隨意扭動，玩得開心，玩得盡興，就能在不知不覺中給肌膚補氧，重拾少女時代的蘋果光肌膚。

　　多喝水

　　要想擁有美麗、健康的肌膚就得多喝水。每天喝6-8杯水可以促進肌膚進行從內而外的水合作用。如果你討厭喝白開水，那也沒關係，還記得Emma Watson嗎?那個在《哈利波特》中飾演赫敏•格蘭傑的女生，大家可以學學她的喝水方法：用椰子汁代替水，不僅味道酸甜可口，而且富含豐富的營養元素，既能護膚又能解饞呢。

　　享受做面膜的樂趣

　　每個週末，你可以抽出幾小時來慰勞一下自己的肌膚***時間可以自由調整***。敷上一層厚厚的補水面膜，然後泡在浴缸裡好好地放鬆身心、盡情享受熱騰騰的泡泡浴。等泡舒服了再起來，用溫水將面膜沖洗乾淨，塗上補水精華。經常這麼做的話，你會發現你水噹噹的肌膚猶如嬰兒般嬌嫩欲滴，就跟剝了皮的煮雞蛋一樣嫩呢。

　　裸妝的魅力

　　給大家推薦一種最簡單的肌膚減壓法，其實很簡單，就是平時儘可能地少化妝。讓肌膚的細胞多暴露在自然的環境中，暢快地呼吸就可以了。如果你習慣了化妝，不適應素顏，那麼你可以試試，只使用遮瑕膏、潤脣膏、睫毛膏，儘可能少地給肌膚增加負擔。從這一刻起，做一個裸妝美女吧。

　　靜靜地品茶

　　在忙碌的一天中，花點時間來享受一杯熱氣騰騰的白茶或綠茶吧。這兩種茶葉都可以改善膚色。除此之外，茶葉還可以促進肌膚細胞進行水合作用、延緩細胞衰老。喝出完美肌膚，就這麼簡單呢。

　　自然面板保養攻略

　　1、沙棘果

　　沙棘果有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘果中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、氧化物等活性物質和人體所需的氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

　　2、羅漢果

　　羅漢果含有豐富的氨基酸、果糖及維生素C，對於對抗衰老、美容抗斑都有非常顯著的效果。同時羅漢果可以幫助清理，減緩因氧化而產生的老化情況。

　　3、蜂蜜

　　用蜂蜜洗臉有助於肌膚的新陳代謝，增強肌膚的活力，能夠有效地減少沉積，預防乾燥，讓我們的肌膚更加白皙、細嫩、光滑，同時還能夠幫助預防粉刺和皺紋等，起到美容護膚的功效。