冬天保養面板有什麼小知識

　　冬季乾燥，面板容易受到損傷。那麼?接下來小編為你分享一下冬天保養面板的相關小知識，一起來看看吧!

　　冬天保養面板的小知識

　　1. 潔面

　　冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產品。中、乾性肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和乾燥的肌膚。另外，不管是不是幹皮的MM冬季洗臉次數不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊繃乾燥。

　　2.臉部保養

　　冬季要注意臉部面板保養，儘量用冷水或溫水洗臉，這對促進面板水分吸收，增進面板彈性和光澤，提高面板抵抗力均有良好效果。可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚，每週做一兩次保溼面膜，以促進面部的血液迴圈，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養面板和防晒。

　　3.脣部保養

　　冬季面板保養要特別注意嘴脣的保溼，否則脣部會很容易脫皮和乾裂，可選用潤脣膏定時塗抹。首先用潤脣膏在嘴脣上先塗一層油軟化死皮，幾分鐘後輕輕擦去，再塗上潤脣膏。

　　冬季戶外注意保養面板，冬天室內外溫差大，建議在潔面後塗上防護乳霜，手腳塗上潤膚露，最好還等過20分鐘後才到室外，外出時應注意保護好面部和雙手，減少寒風和冷空氣對面板的刺激;為了防止手腳受凍發紫發黑，最好經常塗抹潤膚露雙手互搓促進血液迴圈保持手部的溫度。

　　4.滋潤保溼

　　水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，選用富含保溼因子及多種營養成分，能夠增加面板角質水分的滋潤保溼乳十分必要。選用滋潤保溼產品時，可結合自己的面板屬性加以考慮。一般而言，油性膚質者宜選用液狀的保溫護理品，這類產品透氣性強，不易引起毛孔堵塞而妨礙面板正常代謝。中性、乾性膚質者，宜選用保水效能好的霜膏類滋潤保溼品，以減少面板水分流失。夜晚是為面板輸入營養的最佳時機，此時宜選用富含植物油和酸性油脂的護膚保養劑，讓面板充分汲取養分。

　　冬季保養面板吃的水果

　　1、石榴

　　石榴被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持面板密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的面板看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善面板質地和面板表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。營養學家建議，每週應吃一個石榴。

　　2、檸檬

　　檸檬中含有豐富的維他命B1、B2，維他命C等多種營養物質，另外檸檬中還含有有機酸、檸檬酸和高度的鹼性，具有非常強的抗氧化功效，也能促進面板的新陳謝、延緩衰老、抑制黑色素沉澱。因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用，常吃還能幫你養肝護肝哦。

　　3、藍莓

　　別看一顆顆的藍莓個頭小，實際卻是美容護膚的營養寶庫。藍莓中花青素含量非常豐富，這也是其呈現深藍色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍，有利於維持肌膚健康，防止斑點和暗沉。

　　4、橄欖

　　冬季是吃橄欖的季節，由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

　　5、甘蔗

　　甘蔗有著“補血果”的美稱。在甘蔗當中含有大量的鐵、鈣、磷、錳和鋅等微量元素，每公斤的甘蔗中就含有大約9毫克的鐵，青年女性吃補血果甘蔗補血美容效果顯著。甘蔗的“甘”可以起到滋補身體、補血的作用，而甘蔗的“寒”則可以清熱生津，所以甘蔗有著滋養潤燥的功效。

　　6、荸薺

　　中醫認為，荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用，每次10個左右即可。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。荸薺不宜生吃，荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲，一定要洗淨煮透後方可食用，而且煮熟的荸薺更甜。

　　7、蘋果

　　蘋果是一種天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖果。雖然蘋果一年四季都有，但秋冬季食用最養生。蘋果中所含有大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食平均可淡化面部雀斑及黃裼斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢。

　　8、木瓜

　　中醫認為，木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養易被面板直接吸收，可發揮潤肺護膚的功效。多食木瓜，能讓面板變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少。另外，木瓜裡含木瓜酵素，更可分解脂肪，是去除贅肉的好東西哦!