如何去除牙菌斑

　　牙菌斑被清除之後,用不了多久又會出現,如果不及時刷牙,食物殘渣就會累積在牙齒上,慢慢就會形成一層軟垢,時間一長就會和唾液中的礦物質結合,鈣化變硬形形成牙石,牙石表面容易附著菌斑,且不易清除,從而引起牙齦發炎。如何清除牙菌斑?

　　清除牙菌斑一

　　刷牙是必須的，每天早晚各一次，刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑，另外使用含氟牙膏更好，因為氟有抑制牙菌斑的效果。

　　清除牙菌斑二

　　牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。刷牙能減少85%的牙菌斑，再使用牙線，牙菌斑就能減少90%了。

　　清除牙菌斑三

　　通常使用牙籤，也能減少牙縫裡牙菌斑的產生。

　　清除牙菌斑四

　　沖洗口腔和使用漱口液也能有效的預防牙菌斑，每天飯後可沖洗口腔，沖走牙縫和表面的食物殘渣和牙垢。漱口液因為有藥物成分在內，也能高效的殺菌，同樣有著潔齒的功效。