足浴養生法視訊
足浴如何養生呢,養生有很多種方法,有的人喜歡足浴養生,有的人喜歡進補養生,也有的人喜歡按摩養生,今天小編給大家介紹足浴的養生方法,下面是。
有效的足浴養生方法
1.醋
配方:在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時。
功效:用醋泡腳不僅能增加面板彈性,使面板變得光滑,還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
2.白芍紅花
配方:白芍、紅花、香附、黨蔘、白朮、生地、當歸各10克,北沙蔘15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘.去演取汁,取一杯內服,餘下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中,先燻蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天3次,每次薰泡40分鐘,20天為1療程。
功效:養血美容,祛面部雀斑。
3.杏仁茶葉方
配方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,餘下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。
功效:可滋潤面板,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治面板萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
4.大青葉海藻
配方:大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。
功效:滋潤面板,防止面板乾燥。
2016-08-25 12:42:49來源:愛秀美作者:責任編輯:陳湛
5.蘆薈金銀花
配方:茉莉花5克,金銀花5克,蘆薈5克,煮水泡腳。
功效:祛斑、滋潤面板,恢復面部光彩,清暑解熱、芳香驅蚊。
6.百合枸杞
配方:枸杞5g,百合5g,淮山5g,煮水泡腳。
功效:滋潤面板、美白,也可加入牛奶,但成本會偏貴。
7.牛奶玫瑰
配方:新鮮玫瑰花瓣、牛奶。
功效:玫瑰的養顏功效眾所周知,對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能,改善肌膚天然保溼系統能力;能增強彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮靜、消炎,逐步調理和收斂微細血管,對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效;能有效調節內分泌系統平衡,以內養外淡化斑點,促進分解及代謝黑色素,讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。
不同時間段如何護膚