蘆薈排毒養顏祛斑方法

　　蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質，主要作用有調節腸胃道，潤腸通便，清熱、排毒養顏，祛斑祛痘，美白肌膚，調節內分泌，減肥消脂等。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　蘆薈排毒祛斑1：蜜糖蘆薈露

　　材料：新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　①蘆薈洗淨、去外皮，取出內肉備用;黑棗洗淨，去核、切半。

　　②鍋中倒入3杯水煮開，放入黑棗略煮，加入A料調勻，再加入蘆薈肉續煮約10分鐘即可。

　　蘆薈排毒祛斑2：香酥蘆薈

　　材料：生花生500g、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽

　　做 法：

　　1.剔除黴變、發芽的花生，洗淨花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。

　　2.取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁 塊，鋪擺在花生上。

　　3.紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端 對準圓心， 周邊擺放芫荽綠葉。

　　蘆薈排毒祛斑3：蘋果燉蘆薈

　　材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。

　　做法：

　　①青蘋果削皮，去核洗淨，切成小塊;

　　②蘆薈去刺，去皮洗淨，切成條狀，撒上糖醃1小時;

　　③水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。

　　蘆薈排毒祛斑4：蘆薈解毒湯

　　材料：蘆薈200克，瘦肉200克，海帶40克，生地1兩，鹽少許。

　　做法：

　　①瘦肉切片後用熱水汆燙，海帶洗淨泡軟，蘆薈切小方片備用。

　　②將1000cc的水注入鍋中煮開後，放入所有材料***鹽除外***，用小火燉煮1小時，起鍋前再加少許鹽調味即可。

　　蘆薈排毒祛斑5：涼拌蘆薈

　　材料：新鮮蘆薈葉、海蜇皮20g、小黃瓜、麻油，醋，醬油，鹽

　　做 法：

　　1.將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。

　　2.再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻 油的醋，即可食用。

　　蘆薈排毒祛斑6：蘆薈蘿蔔泥

　　材料：白蘿蔔 4釐米、新鮮蘆薈葉 3釐米 海苔、麻油，醬油，鹽

　　做法：

　　1.將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗淨，去刺擦成泥;

　　2.再將白蘿蔔洗淨後擦成 泥，絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上及醬油就可食用。