夏天怎麼護髮

　　夏季除了要防暑降溫，預防紫外線對面板的傷害，還要注意保護我們的頭髮。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　1、游泳後洗頭

　　游泳是夏天人們最喜歡的運動專案，但是泳池裡的漂白水都含有氯化物，如果游泳後不洗頭的話會損傷我們的頭髮，因此，游泳後要注意洗頭，防止傷害頭髮。

　　2、多吃護髮食物

　　保護頭髮，除了要注意防晒、衛生外，還要注意多吃些護髮食物，為頭髮提供所需營養，這樣才能擁有健康的秀髮。最常見的護髮食物就是黑芝麻、大豆，大家早餐可以喝杯豆漿，每天吃點黑芝麻，注意肥肉、油炸的食物要少吃。

　　3、多洗頭

　　冬天的話我們是建議大家2、3天洗一次頭，但是夏天出汗多，而且油脂分泌旺盛，如果等3天洗一次頭的話，你的頭髮會很油膩，而且有可能會發癢，因此，夏天洗頭可以勤快些，如果每天都出汗很多的話，可以選擇每天洗一次頭，當然，洗頭也不能太頻繁，一天一次就夠了。如果還有頭皮發癢的症狀，可以選擇清爽的洗髮水。

　　4、頭髮紮起來

　　長髮飄飄一直都是評判美女的一個標準，但是，夏天如果披頭散髮的會很熱，特別是出門在外的時候，披著頭髮是很難受的，想讓自己變涼爽些就把頭髮紮起來吧!頭髮紮起來可以讓變得乾脆利落，整個人都會變清爽起來，大家也可以學學那些時尚編髮方法，讓你的頭髮也成為一道風景線。白天把頭髮紮起來，晚上就要把頭髮放下來，睡覺的時候頭髮也要散開，這樣更有利於頭髮的生長。

　　5、按摩頭皮

　　頭皮上有很多穴位、經絡，按摩頭皮不僅可以讓頭髮長快些，還可以防止脫髮、白髮，還能刺激神經末梢、疏通經絡、增強我們的腦功能。按摩的方法很簡單，就是早晚的時候，用我們的雙手手指貼著頭皮按摩，按摩到微微發熱為止，這裡要提醒大家，不能用我們的指甲來按摩頭皮。

　　6、防晒

　　夏天防晒不僅僅是要注意面部、四肢面板的防晒，還要注意頭髮的防晒。我們頭髮最外層為毛鱗片，這些毛鱗片起著保護頭髮的作用，如果頭髮長期暴晒，不注意防晒的話，毛鱗片就會收到損害，導致頭髮水分流失，讓頭髮乾枯、變黃。夏天頭髮防晒，出門的時候可以戴遮陽帽或者撐太陽傘。

　　7、少吹空調

　　夏天空調房是人們最喜歡呆的地方，白天上班吹空調，晚上回家吹空調，一天到晚都呆在空調房裡，這樣涼爽到時很涼爽，但是對身體不利。我們如果長期呆在空調房裡，頭髮的水分會被慢慢的抽乾，頭髮水分少了，就容易斷髮、脫髮，再加上飲食、生活不規律的話，脫髮問題會更嚴重。

　　護髮小知識

　　1.修剪髮梢

　　髮梢部分的造型對於整體髮型而言非常重要，修剪頭髮，還能避免髮梢分叉，保證頭髮能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪後面的頭髮。多餘的頭髮要用髮夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭髮最適合做護理，因為這時可以把好的護髮品帶入頭髮的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀髮。

　　2.在淋浴中

　　洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。護髮素塗在髮根。由於洗髮時頭髮毛囊開啟，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

　　3.幹發過程中

　　當你洗好後，別忘了幹發用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多餘的水分。然後使用護髮噴霧，洗髮後擦乾頭髮噴噴霧，能令髮絲更加柔軟順滑。給頭髮及時提供水分和營養來保持頭髮的自然光澤，恢復頭髮的順直。而方便的高水分護髮噴霧不僅具有一般護髮噴霧的保溼，修型功能.其內涵的深層礦泉水成本對頭髮有很好的修護作用。深入滲透發芯，集中修護乾澀蓬鬆受損髮質。

　　4.秀髮造型

　　現在你可以對著你的梳妝鏡做秀髮造型。確保你的護髮液體產品，如髮膠是無酒精配方的。酒精會造成頭髮乾枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭髮自然風乾。

　　5.更多保護知識

　　在豔陽高照的夏天，雖然你的臉在隔離霜、防晒霜、太陽鏡的重重保護下已經得到防護，但是，你的秀髮卻是沒有施加防晒的裝備的。紫外線是秀髮的頭號大敵，它會“偷”去頭髮中的水分，脆弱的髮絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。其實有一個很簡單的辦法，就是給頭髮塗抹上防晒霜，這樣就可以避免陽光對髮絲的傷害。將防晒霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然後在出門前噴在頭髮上，就能做好頭髮的防晒工作了。