凍瘡的原因和預防方法

　　冬天人的活動量少，血液迴圈、新陳代謝減緩，導致手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起區域性組織壞死，造成凍瘡，下面給大家分享預防凍瘡的祕訣，希望能幫到大家。

　　預防凍瘡的祕訣

　　第一招：區域性按摩

　　手按摩：兩手合掌，反覆搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反覆相互共摩擦15-20次。

　　腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反覆按摩15-20次。

　　腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然後擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。

　　耳按摩：以食指和拇指分別置於耳輪上部的前、後側，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳殼凍瘡的功效。

　　第二招：冷熱水交替洗臉

　　用冷熱水交替洗臉，改善面部血液迴圈，增加耐寒能力，對防止凍瘡有很大作用。

　　第三招：搓手搓臉

　　利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦面板，至微熱為止，以促進血液迴圈。

　　第四招：注意身體保暖

　　外出戴手套，天氣特別冷的時候可以使用口罩、防風耳套等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過緊，過緊會影響血液迴圈。

　　第五招：加強體育鍛煉

　　如跳舞、跳繩、踢毽子等。

　　凍瘡的形成原因

　　氣候因素

　　寒冷的氣候，包括空氣的溼度、流速及天氣驟變等。潮溼和風速都可以加速身體的散熱。

　　全身因素

　　如疲勞、虛弱、緊張、飢餓、失血及創傷等均可減弱人體對外界溫度變化調節和適應能力，使區域性熱量減少導致凍傷。

　　區域性因素

　　如鞋襪過緊、長時間站立不動以及長時間浸在水中均可使區域性血液迴圈發生障礙，熱量減少，導致凍傷。

　　治療凍瘡的方法

　　1.系統治療

　　口服煙醯胺、硝苯地平等血管擴張劑。或將丹蔘***20ml***加入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴張血管、改善微迴圈、增加血流量和溶血栓等作用。

　　2.區域性治療

　　可用氦-氖鐳射和紅外線照射，或作鐳射穴位照射***足三裡、復溜等***後，對凍瘡區域性行散焦普遍照射。未破潰者可外用複方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等。可用桂附煎藥液浸泡患處，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸邊用藥渣揉搓患處。***方藥組成為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷後用。已破潰者外用5%硼痠軟膏、1%紅黴素軟膏等***。