美容養生糖水

　　不要以為夏天才喝糖水的，現在是秋冬季，天氣乾燥，喝合適的糖水可以養生還美容，有哪些適合秋冬季的呢，小編現在就告訴你秋冬的做法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　秋冬的做法

　　秋冬之雪耳玉米糖水

　　材料：

　　甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳

　　做法：

　　1、所有材料洗淨稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。

　　2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘，雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。

　　功效：

　　清熱滋潤，養陰潤肺，補血抗衰老

　　秋冬之白果腐竹薏米糖水

　　材料;

　　新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖

　　做法：

　　1、薏米浸泡後，連同白果煮燉1個小時。

　　2、腐竹洗乾淨切塊，加入再燉1個小時，加冰糖即可。

　　功效：

　　滋陰潤喉，抗疲去燥，清熱降火，加薇信：vipjf5教你輕鬆每天瘦一斤!

　　秋冬之紅豆蓮子糖水

　　材料;

　　蓮子、紅豆、陳皮、冰糖

　　做法：

　　1、陳皮浸軟，蓮子洗淨，紅豆洗淨清水浸泡3-5小時。

　　2、先煮陳皮，加入紅豆煮20分鐘，最後放蓮子煮至紅豆軟綿，再加冰糖。

　　功效：

　　補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛溼益氣

　　秋冬之海帶白蘿蔔糖水

　　材料;

　　海帶、白蘿蔔、冰糖

　　做法：

　　1、海帶切絲，白蘿蔔切塊一起放鍋裡煮，加入冰糖即可。

　　功效：

　　益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈

　　秋冬之菊花普洱糖水

　　材料;

　　菊花、幹山楂片、普洱茶、蜂蜜

　　做法：

　　1、幹山楂片和菊花放鍋內加水煮20分鐘，將普洱茶放入湯水中沖泡開。

　　2、待茶涼後加入蜂蜜即可。

　　功效：

　　消脂解毒、利尿、降火氣

　　秋冬之銀耳雪梨糖水

　　材料;

　　銀耳、雪梨、紅棗、冰糖

　　做法：

　　1、銀耳浸泡去蒂撕小塊，紅棗洗淨去核，雪梨洗淨切塊。

　　2、把所有材料放水中煮40分鐘，直到銀耳軟爛。

　　3、最後加冰糖即可。

　　功效：

　　滋補暖身，潤肺止咳，幫助消化吸收，增進食慾

　　秋冬之茅根馬蹄竹蔗糖水

　　材料;

　　茅根、竹蔗、馬蹄、粉葛

　　做法：

　　1、材料洗淨，馬蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切塊。

　　2、所有材料放鍋內，加水煮2小時即可。

　　功效：

　　滋陰潤肺，降火降壓，生津解渴