美容水果燉品

　　水果中含有豐富的維生素，還有氨基酸、有機酸、酶和鐵、鈣、磷等多種微量元素。這些物質在人體的生理活動中，起著極為重要的作用。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　燕窩燉品——美味而又美麗的燉品

　　燕窩是眾所周知的高檔養顏滋補品，是很多人首選的養顏品。燕窩之所以能養顏美容，是因為它含有兩種膠原質活性蛋白，能加速細胞分裂，促進表皮生長，啟用衰老面板細胞。

　　燕窩燉品花樣眾多，除了傳統的冰糖燉燕窩、木瓜燉燕窩外冰花雪燕、鮮果燕窩都非常有吸引力。這對於女性來說是極佳的天然養顏品。同時享受美味與美麗的滋潤。

　　鮮果燕窩

　　將水果和燕窩搭配，讓燕窩多了一份新鮮感。將新鮮的各種水果切好，鋪上燉好的燕窩攪拌食用即可，色彩搭配豐富，給人以很好的視覺享受。各種水果配著燕窩，每一勺都讓你心滿意足，而且特別養胃。

　　冰花白燕

　　採用椰奶及白燕兩種都是白色的原料，椰奶的香味很濃，和白燕一起燉口感十分滑嫩。

　　合燉品——清香而又濃稠的燉品

　　百合有潤肺止咳、清心養顏的功效，和其他原料一起燉制，做成清香而又讓人回味的湯品。

　　椰香牛奶燉百合

　　這個燉品融合了椰香、奶香、百合香，很是誘人，而這三種不同的養顏原料又會給你帶來不同凡響的美容滋潤效果。先把百合乾洗淨，浸水半小時，使它泡軟，再與洗好的板栗肉，一起放入燉盅中，加三分之二水用中火燉上一個小時，然後加入用椰粉調製的椰漿、鮮奶和少許白糖，用小火再燉上幾分鐘就可以食用了。

　　密瓜蓮子燉百合

　　所需要的材料有新鮮百合、哈密瓜、蓮子和蜂蜜。將哈密瓜去皮切小薄塊，鮮百合掰開洗淨，蓮子則需要在水中浸泡一個小時左右。先在燉鍋中放上蓮子燉，接著加入百合片和哈密瓜片，用文火燉上約一個小時，晾涼後再加入蜂蜜，即可。味道香濃，口感軟滑。

　　雪蛤燉品——防寒而又美容的燉品

　　雪蛤是生長在長白山林區的珍貴蛙種卵巢，不含脂肪和膽固醇，營養豐富，它也有養顏潤肺、白皙面板、延緩衰老等神奇效果。

　　木瓜燉雪蛤

　　木瓜是一種營養豐富的水果，它氣味香馥，口感甘美，和美容滋補的雪蛤一起燉，更能突出兩者的美容效果。做法很簡單，將雪蛤發泡4小時以上，除去黑膜，瀝乾水。將木瓜切開頂部，挖去籽，適當挖去一些瓜肉，放入雪蛤、冰糖幾粒，蓋上頂，隔水燉一個小時就可以了。

　　雪蛤也可以同其他水果一起燉，如香橙燉雪蛤、雪梨燉雪蛤等。香橙燉雪蛤做法同木瓜燉雪蛤差不多，用香橙肉及汁燉，可除去雪蛤的腥味。風格和木瓜不同，柔潤綿軟，同時又帶有一絲酸味，特別爽口。

　　美容水果點心

　　雪花水果派

　　形如山脈上飄灑的雪花，褐黃、潔白相間。揭開雪花層，盅內的雜果：菠蘿、海底椰、木瓜、蜜瓜、雪梨等，五光十色，果香撲鼻。其做法是：將雜果裝於盅內，使蛋白忌廉蓋於盅口，入爐火局，使蛋白忌廉呈褐白相間為度。

　　白玉蜜果

　　草莓、芒果、湯圓為原料，搭配時令水果，澆上檸檬水，上面用新鮮的薄荷葉點綴。

　　蘋杏多拿滋

　　鮮蘋果去蒂，切圓圈，粘上蛋漿然後再粘上杏仁片，入油鍋炸成金黃色後上盤，面上撒白糖粉及肉桂粉。這款點心外酥脆內爽甜，既有果仁的濃香味，又有蘋果的清香味。

　　木瓜摩斯：

　　將木瓜對半剖開，釀入牛奶和木瓜茸、芝士等，上撒果仁即可。此點心也可用鳳梨***菠蘿***製作，即成朱古力鳳梨摩斯。

　　香焗芝士草莓：

　　用黃色的芝士，配上紅色的草莓入爐略焗，上撒白色糖粉即成。吃起來芝士香滑，草莓酸甜，色澤豔麗。草莓營養豐富，是老、幼、病、弱者的保健佳品。

　　南瓜布丁：

　　將南瓜肉絞拌打成漿，加入牛奶、雞蛋，入盅，用核桃、提子乾裝飾，火局熟即可。南瓜富含維生素，是一種高纖維食品，能降低糖尿病人的血糖，並能增加飽腹感。此點心適合糖尿病人及減肥人士食用。