手腕腳腕疼是怎麼回事原因是什麼

　　現在，很多年輕人長期用電腦工作會出現手關節疼痛的情況，很多人都關心手腕腳腕疼是怎麼回事的問題。下面一起來了解一下造成手腕和腳腕疼痛的原因吧！

　　手腕腳腕疼的原因

　　手或指頭的關節疼痛無法彎曲，彎曲時伴隨疼痛，這時首先要考慮到可能是慢性風溼性關節炎或退化性手關節症。慢性風溼性關節炎或退化性手關節症。嚴重時最好去看骨科。其次，就是長時間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎。由於肌腱摩擦而造由於肌腱摩擦而造成腱鞘發炎，產生疼痛。腱鞘炎中女性較多見的是狹窄性腱鞘炎。

　　導致手關節疼痛的原因有很多，為此在治療時，要有針對性的選擇，從而達到事半功倍的治療效果。臨床上引起手關節疼痛的原因主要有：

　　1、類風溼關節炎，是手關節疼痛的原因之一。常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象，表現為早晨手指發僵、握拳困難，往往持續1個小時以上，活動後可減輕，一般為多個關節痛、常為對稱性、遊走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質損害，類風溼因子陽性，女性較為多見。關節現象反覆發作，長期下去會導致手關節變形。

　　2、骨關節炎，在手關節疼痛的原因中也是較為常見的。骨關節炎由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見的關節病變。骨關節

　　炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。該病多見於肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，症狀主要為關節疼痛、僵硬***經輕微活動後會覺疼痛減輕***，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。

　　3、痛風性關節炎，在手關節疼痛的原因中，佔據很大一部分。典型發作起病急驟，多因午夜足痛驚醒，最易累及大腳趾關節，其次為足背***跗***踝、膝、指、腕、肘等關節，90%為單一關節，偶爾有雙側或多關節受累，關節及其周圍軟組織出現明顯紅腫熱痛，區域性不能忍受被單覆蓋或周圍震動，多數患者無全身症狀，少數可伴有頭痛，輕度發熱、白細胞升高，血沉增快，發作常呈自限性，數小時，數週自然緩解，緩解時區域性可有本病特有的脫屑和瘙癢表現，緩解可為數月、數年、乃至終生。痛風石及慢性痛風性關節炎，痛風石是痛風特徵性損害，多發於耳廓，也可見於第一拇指、指關節等處，小的像芝麻，大的如雞蛋，此結節引起輕度慢性炎症反應，組織破壞。

　　4、寒溼或勞傷，手關節疼痛也可能是由寒溼或勞傷***如腱鞘炎等***引起的一般性關節疼痛。長時間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎，由於肌腱摩擦而造成腱鞘發炎，產生疼痛。這類手關節疼痛在適當休息加調理之後可以痊癒。

　　腳痛是怎麼回事，生活中我們常常有遇到這種小疼痛。這些小疼痛嚴重影響了人們的正常活動，瞭解腳痛的原因是有效緩解控制腳痛的一個途徑，那麼，下面就由上海中潭痛風診療基地專家為患者詳細介紹腳痛是怎麼回事。

　　引起腳痛的原因

　　一、首先應警惕是腳痛風引起的疼痛。

　　腳痛是怎麼回事?腳痛風好發於30～50歲，早期的臨床表現，往往是反覆發作的急性關節炎。急性痛風性關節炎的典型表現十分劇烈，多數起病急驟，且多在午夜突然因足痛驚醒。關節呈紅腫熱痛，痛不可觸;疼痛在48～72小時內達到高峰。發作時呈“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”劇烈，多數病人難以忍受，有的患者無奈之下只有“抱足痛哭”。腳痛是怎麼回事，每次急性發作時間約1周，其後自然緩解。

　　針對腳痛風引起的腳痛，針對腳痛風引起的腳痛，通常常用以下方法緩解控制疼痛：通常常用以下方法緩解控制疼痛：

　　1、常常流動關節，沒事多流動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做舒展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

　　2、日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，推拿關節把柄，一般30分鐘可減輕痛苦悲傷

　　3、假如疼的其實受不了，必需用非甾體鎮痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情

　　4、因為腫脹部位發燒劇烈痛苦悲傷，你可用冰袋冷敷到面板上，有助於減輕痛苦悲傷。

　　5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的

　　弧形;

　　6、日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛

　　二、腳痛是怎麼回事?跟骨骨引起的腳痛。

　　腳痛多數是跟骨骨刺所致.在人體的足跟部的皮裡骨外,有一彈性脂肪墊,在雙腳負荷全身重量行走時,該墊起著緩衝的作用,使跟骨不直接撞擊地面.隨著年齡的增長,此軟墊會發生退行性的改變而失去彈性作用.而體重的增加則使雙腳的負重加大,足底受力增加,時間長了便導致病理變化而形成了骨刺.在足跟稍一觸地走路之時,腳痛是怎麼回事，骨刺便刺激周圍組織的末梢神經,患者便產生了疼痛之感這也是。

　　醫治此病患者首先應減輕體重,醫治此病患者首先應減輕體重,使足底受力減少.使足底受力減少.急性疼痛期應減少站立及走路的時間,並可在足跟部加有彈性的柔軟鞋墊,以緩衝足跟受力的強度.患者可用一鈍頭器械刺激痛點或隨時自我按摩使之逐步形成新的保護墊,也可去醫院區域性封閉治療,以消除區域性炎性反應而達到止痛效果.症狀嚴重骨刺巨大可採取手術切除根治.口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛注意不要讓腳過度疲勞.如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息.多補些鈣會好些的.

　　預防方法:戶外活動.慢跑、散步、騎車、打乒乓球等,保持足跟部關節、韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長距離的遠足,如旅遊、爬山時,最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數不限.滾法.腳踏圓棒,前後滾動,可改善足底血液迴圈,放鬆緊張、疲勞的跖肌組織.

　　本文為您介紹“腳痛是怎麼回事”，希望您對此有所瞭解，並能根據相關的治療方法及時的治療，從而遠離腳痛帶給您的困擾，輕鬆生活

　　腳崴了的應對方法

　　1、冰敷和熱敷：當腳崴了之後的急性期內***一般指的是24小時內***我們需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液迴圈的目的。

　　2、固定扭傷部位：如果傷勢較為嚴重，建議固定扭傷部位，固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合，不固定的話，走路的時候會反覆的牽扯到扭傷的部位，容易癒合鬆弛，導致踝關節不穩，成為習慣性扭傷。

　　3、避免下地：扭傷的初期，扭傷部位還處於癒合期，如果此時下地和行走，會妨礙癒合速度，一般需要在床上靜養10天左右，待扭傷基本好轉後，才可逐漸開始步行，即便是此時走路的時候也需要注意慢行。

　　4、休息時抬高：扭傷初期我們基本上都是在床上度過的，此時，我們也需要注意扭傷部位，當你睡覺休息的時候，我們需要用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹，有利於患者休息。

　　5、外敷膏藥：同樣我們可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復，它可以促進血液迴圈，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。

　　6、慢行慎行：當你崴腳以後的一段時間內走路需要注意，行走時要注意路面的高低，光線不好時更應小心，防止發生扭傷。特別是上下樓梯時要特別小心和注意，角度不要過大，避免造成對崴傷部位的再次傷害。

手腕腳腕疼是怎麼回事