面部排毒怎麼做

General 更新 2024年11月25日

  日常生活中,空氣汙染導致臉上毒素很多,如何給面部排毒呢,小編現在就告訴你最有效的面部排毒方法,快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

  最有效的面部排毒方法:按摩排毒

  step1.脖子處由鎖骨的平行位置向上雙手輪流提拉肌膚,每個部位5次,直至按摩完整個脖子。

  step2.手指從脣下方沿下頜骨滑動至耳朵下方,該動作重複10次。

  step3.用雙手手指由脣下方向脣上方打半個圓圈,該動作重複10次。

  step4.鼻翼處用雙手手指由裡向外打圈按摩,該動作重複10次。

  step5.雙手手指輪流從鼻頭處向上提拉至額頭處,該動作重複10次。

  step6.用雙手輪流由下而上提拉臉頰面板,該動作重複10次。

  step7.用雙手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。由鼻翼提至耳部中間位置,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。3由眼框提至太陽穴,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。每組動作3次。

  step8.用雙手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中間位置。3由眼框打圈太陽穴。每組動作3次。

  step9.用雙手無名指,在臉頰部由內到外,從下到上,打圈按摩10次。

  step10.用雙手無名指,由內到外,點按眼下的肌膚至外眼角,再沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。重複3次。

  step11.額頭部位,雙手雙指交替向上提拉按摩肌膚,每個部位3次,直至按摩完整個額頭。

  step12.用雙手指腹輕輕拍打整臉肌膚約20下。

  日常面部排毒方法

  吃苦排毒

  可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

  草本植物排毒

  樸芝蘭所含的苦蔘、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分,對臉部粉刺排毒修復很有效,抑制蟎蟲的生長和黑色素的滋生,減少痘痘再生。

  綠豆湯排毒

  金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。功效:解毒消炎,適用於臉上痘痘有紅印及發炎者,能有效清痘印,去痘火。

  喝茶排毒

  牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗乾淨,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。功效:車前子能吸出人體內的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎症,牛蒡有助清除體內尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。

  蔬果排毒

  多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物,也可達到潤暢、通便、讓體內垃圾快速排出的效果。

  睡眠排毒

  每天保證7小時的睡眠,並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態,能夠有效的達到身體排毒。

  喝水排毒

  最好喝溫水,比較不容易引起水分滯留。起床後的空腹狀態最好,其次是每次進餐前的空腹狀態,一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水,有效保證水分攝取。

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