起床為什麼會口臭怎麼治療好

　　不少人都在抱怨自己早上起床口臭，不知道是怎麼回事，那麼早上起床為什麼會口臭呢?下面是小編為大家精心挑選的起床口臭的原因，希望對大家有所幫助。

　　起床口臭的原因

　　1、經常不吃早餐

　　不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。

　　2、咀嚼次數太少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。咀嚼次數少、直接吞嚥就很容易導致口臭。

　　3、舌苔清潔問題

　　舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。

　　4、錯誤刷牙方式

　　牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元凶，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。

　　5、內臟存在疾病

　　人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

　　6、睡覺前沒刷牙

　　因為睡覺的時候口腔裡的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環境中生長髮酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

　　7、腸胃功能不好

　　可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

　　8、唾液分泌下降

　　由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

　　糞礁指的是食物殘渣和腸內細菌相結合，日積月累慢慢形成如岩石般堅硬的礁狀物質，它是牢牢地粘連在腸壁上，也是導致口臭的主要原因。

　　而且糞礁長期在體內堆積，容易產生上百種毒素。這些毒素通過氣血迴圈，蔓延人體各個器官，會導致組織細胞病變，引發370多種疾病。所以，糞礁問題不容小覷。

　　起床口臭的處理方法

　　1、隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕砬鬆一嚼，口臭問題馬上消失。

　　2、當你吃酸、蔥的時候很容易引起口臭問題，這時候只需要自己吃點紅棗或者黑棗都是不錯的選擇。

　　3、建議到醫院檢查，如上全消化道鋇餐透視，血常規、凝血系統功能，大、小便常規檢測等，確診後再做如何治療的決定。積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　4、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。吃飯時不要吃得過飽，空腹時間不宜過長，養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　5、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　6、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

　　7、飲食宜清淡，適量吃些粗纖維的食物，如雜糧玉米、小米、芹菜、木耳、蘑菇、香菇等。平常注意多吃水果，補充水分和維生素，多喝水，幫助排除毒素。

　　8、要多做運動，加速腸道的蠕動，促進消化，避免食物糟粕的聚集。

　　9、如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裡多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　10、抽菸、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對口臭去除很重要。

　　口臭喝的茶

　　1、紅茶：根據美國太平洋中醫學院的研究成果，紅茶中的多酚類化合物能夠阻止口腔細菌的生長，這就會導致斑塊堆積減少，口氣更為清新。紅茶有祁門紅茶、荔枝紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶、滇紅工夫。其中比較有名的是祁門紅茶。

　　2、甘草茶：甘草可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症，能增強肝臟的解毒作用，並增強免疫力、抑制炎症。取甘草5g、綠茶3g，用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

　　3、竹葉茶：竹葉有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用。

　　4、檸檬水：加拿大多倫多“清新呼吸”醫院的創始人之一艾恩·波烏吉建議喝檸檬水，它可以使唾液腺活動增強。檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調味，或者等茶涼一點再加，會更健康。

　　5、薄荷茶：薄荷辛涼，有行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用。

　　6、桂花茶：桂花可以祛除口臭、排毒、芳香化濁，適用於有口臭、牙痛、胃呆的人群。紅茶5克，桂花3克。如果覺得味道不好，可以適當的加一點冰糖。每日一份，少量多次，次數頻繁飲用。

　　7、菊花茶：菊花可以口氣芳香、清胃熱，適用口臭、胃熱人群。桂花6-9克，菊花6-9克。每日1份，一日2-3次，代茶飲用。