海帶蘋果排毒法

　　排毒，給大家的第一印象就是有毒素了，往往會想到中毒的那些高層次定義上，卻不知道毒素來源於生活中存在的小問題，毒素來源於吃，排毒也可以來源於吃，吃健康的排毒食物，與毒素來個健康迴圈，所以大家不用太擔心。那麼大家一起了解下吃海帶的排毒功效吧，到底怎麼吃海帶和蘋果排毒呢?

　　：海帶

　　味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。

　　：蘋果

　　一種為週期為3天的 ：只能吃蘋果，第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食 要清淡飲食。

　　一種為週期為一星期的：1周的吃法：早上正常飲食，從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果，吃五個 蘋果餐。一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食。

　　健康排毒，生活中吃喜歡的食物也可以排毒，這還是一件值得讓大家慶幸的事，不用可以吃藥物等來維持，來排毒，以上的 排毒方法希望大家會喜歡。