天生臉大的人怎麼瘦臉

　　很多臉大的美女想知道怎麼瘦臉，其實大臉想變小臉也沒有那麼難，只要找對方法就可以了!呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　臉大的原因

　　脂肪

　　身體胖的人往往哪裡都是脂肪堆積，腰部啦腿部啦自然臉部也少不了，這樣就要從身體開始了，身體減下去，臉自然也就小了不少，關鍵的原因，你現在多少斤?

　　面部骨骼

　　如果你不是臉部脂肪過多而是天生的大骨頭，那麼你很難變成小臉MM了，除了做磨骨手術。

　　肌肉

　　一般練過體育的人都知道，肌肉也可能成為臉部變形的原因，這樣的比脂肪還要難看。

　　天生臉大瘦臉的方法

　　運動法***按摩法***：這和減肥是一樣的道理，運動可以消耗人體熱量並且保持人體健康，人體就是一個機器，只有運動才不會生鏽，而肥胖就可以說成機器生鏽了。

　　飲食法：一般吃飯一定要注意，一日三餐合理規化，如果你的臉是因為肌肉大臉，那麼建議您不要再吃甘庶，不要再去咀嚼口香糖，因為那樣會讓你的肌肉更加發達健康。

　　沐浴法：高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

　　藥物輔助：藥物輔助就不用說了，像瘦臉霜、瘦臉精油，不過要好好逃選不要只買貴不買對，也不要貪圖價格便宜。

　　按摩瘦臉不反彈的方法

　　1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔!

　　2、將四指併攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。

　　3、兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。可暢通頸部血液迴圈，排除廢物，緊緻小臉。

　　4、嘴巴閉合，五指併攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重複3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。

　　5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，這個動作要重複3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。

　　6、兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。

　　7、四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　8、兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。