生活中瘦臉有哪些小妙招

　　有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮，但是卻有很多肉肉，不用怕，生活中有不少瘦臉的小妙招呢!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　生活中瘦臉的小妙招

　　生活中瘦臉的小妙招一：吸管瘦臉方法

　　準備：備20張紙片，一支吸管。

　　做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　生活中瘦臉的小妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉

　　準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

　　做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

　　生活中瘦臉的小妙招三：舌頭伸展操法

　　準備：這個方法主要是去除雙下巴。

　　做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

　　生活中瘦臉的小妙招四：瘦臉按摩操

　　準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：

　　***1***取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

　　***2***沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

　　***3***將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

　　生活中瘦臉的小妙招五：點按穴位法

　　準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

　　有助於瘦臉的食譜

　　乾貝絲瓜

　　材料：絲瓜80克，乾貝1個，枸杞10克，鹽適量

　　做法：

　　1、將絲瓜去皮後切成塊狀;

　　2、乾貝加水，蔥和姜，一同放入鍋中蒸熟後撕成細絲;

　　3、油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過，再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透，最後加鹽調味即可。

　　綠豆苡仁粥

　　材料：綠豆20克，苡仁20克

　　做法：

　　1、將苡仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜

　　2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開

　　3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用

　　4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦

　　白菜燉豆腐

　　材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克

　　做法：

　　1、將大白菜洗淨切成小段，豆腐切成塊狀

　　2、鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下

　　3、加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。

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