冬季適合女性喝的養生茶

　　冬季養生，中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。但是女性冬季喝什麼茶會比較養生呢?下面小編馬上就告訴大家吧。

　　女性冬季喝什麼茶比較養生

　　1、糯米紅茶

　　做法：將糯米清洗乾淨之後放入鍋中加入適量的清水進行熬煮;煮好之後加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。

　　功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之後起色更加的紅潤。

　　2、蘆薈紅茶

　　做法：經蘆薈去皮之後清洗乾淨，然後將準備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎煮，水開之後加入準備好的紅茶以及蜂蜜。

　　功效：這道茶飲服用之後具有很好的調節身體機能的作用，能夠有效的提高身體細胞的活力，面板也會變得越來越細嫩和有光澤，另外減肥的效果也是非常不錯的哦!

　　3、菊花蜂蜜茶

　　做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

　　功效：菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保護腸胃的作用。不僅具有減肥的效果，還能夠很好的促進胃腸道健康，建議最好能夠在每天飯後一個小時之後服用。

　　4、菊花普洱茶

　　做法：將菊花和普洱茶葉一起放入開水沖泡，將首次的茶葉倒掉;第二次倒入清水沖泡兩分鐘之後就可以趁熱服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用，服用之後能夠很好的美白肌膚。

　　5、牛奶紅茶

　　做法：將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘，然後將茶葉取出;將牛奶放入鍋中煮開，隨後加入早就準備好的茶水;最後加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。

　　功效：這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由於紅茶中含有豐富的蛋白質，服用之後能夠很好的強壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質，服用之後對於面板的效果也是非常好的。

　　6、山楂紅茶

　　做法：將乾燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡，三分鐘之後就能夠服用了。

　　功效：山楂中含有大量的果酸以及果膠，這些物質在進入人體之後能夠很好的促進腸胃蠕動，消化身體中的實物，同時還能夠令體內的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之後，能夠令效果加倍，對於治療便祕還有腹脹效果很好。如果是腰腹部肥胖症狀明顯的女性，服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。

　　7、玫瑰普洱茶

　　做法：將普洱茶用開水進行沖泡，首道茶應該倒掉，在第二次沖泡的時候加入玫瑰花，然後放入開水繼續沖泡;加入適量的蜂蜜就可以服用了。

　　功效：將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡，不僅味道更加的芳香，同時功效也加倍了，能夠很好的緩解煩躁的情緒，面板也會越來越好。

　　8、烏梅蜂蜜茶

　　做法：將烏梅稍微搗碎之後用開水沖泡十分鐘，然後加入適量的蜂蜜攪拌均有就可以服用了。

　　功效：烏梅是一種常見的小零食，服用之後具有很好的減肥作用。為什麼烏梅具有減肥的效果呢，主要是由於烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進腸胃蠕動以及吸收，對於一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對於腸胃的活動也具有促進的效果。