美容按摩手法

General 更新 2024年11月25日

  對面板的保養,尤其是對面部面板的護理有著非常大的意義。按摩常能收到意想不到的美容效果。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  美容按摩的好處

  1. 供給面板充分的養料。按摩能促進血液迴圈,血液可將氧分帶至細胞,使細胞得以成長,而且可將廢物及二氧化碳帶出體外,使面板保持乾淨;

  2. 減少皮下脂肪細胞的堆積;

  3. 按摩可促進血液迴圈,因而可以增加體溫同時也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔開啟;

  4. 按摩可使面板更柔軟、滑順、使肌肉更健康,緩和面板老化;

  5. 按摩有助消耗組織內過多的液體,因而能減低皮膚髮生膨脹及下陷的情況;

  6. 肌肉組織更健全、更加營養;

  7. 神經能得以安撫及休息;

  8. 按摩可以使緊張的肌肉鬆弛,減輕肌肉的疼痛。

  美容按摩種類

  第一種:西式按摩,方法是在面部和勁部進行輕巧的大面積的滑動摩擦;

  第二種:日式按摩,它在西式的基礎上,不斷地對面部、勁部的一些敏感穴位進行點按;

  第三種:中國的經絡美容按摩,它充分的運用了中醫的循經點穴按摩法。從而達到通經活絡,平衡人體陰陽的作用。

  

  1. 摩法:用手掌或指腹放於體表的治療部位,作環形的有節律的摩動手法;

  2. 抹法:根據不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動的手法;

  3. 大魚際揉法:用大魚際吸定治療部位作輕柔,緩和的環旋轉動,並帶動該處的皮下組織一起揉動;

  4. 彈法:用手指彈打治療部位或穴的手法;

  5. 點穴法:用中指、食指、拇指的指端點叩人體經絡穴位的手法;

  6. 拍法:指尖、指腹有節奏的輕拍面部時自然、協調。

  按摩手法程式

  按摩時順著肌肉的生長方向進行,下垂的部位向上提拉,從上至下每個部位順序向下走,千萬不要在臉上來回搓揉,一定要向裡打圈的動作,手一定伏貼在面板上,整個過程連貫,手不要離開顧客的臉來完成面部的按摩。如按摩不當,會導致面板過敏或出現皺紋的現象。按摩時每個動作三至四遍即可。

  一、額頭:

  1、印堂處打圈;

  2、印堂處分別打圈至太陽穴輕輕按壓,然後從眼底繞回;

  3、雙手中指、食指、無名指豎起來,向上提拉的動作從右至左,然後從左至右;

  4、雙手拇指、食指交叉,中指、無名指同時向上提拉,從右至左,然後從左至右;

  5、左手中指、無名指分開,右手中指、無名指打圈從右至左,然後從左至右。

  二、鼻根部:

  1、雙手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皺紋;

  2、雙手繞眼睛一圈回到鼻根部,分別用食指、中指、無名指向上提拉鼻根部的皺紋。

  三、眼部:

  1、雙手中指、無名指分開,從內眼角拉至外眼角,按壓太陽穴,然後從眼底繞回;

  2、雙手中指、無名指交替提拉外眼角,左手中指、無名指順眼底繞一圈;

  3、右手中指、無名指分開,從內眼角拉至外眼角,左手中指、無名指順眼滑至外眼角,右手展開拉至髮際線;

  4、按壓穴位:印堂、贊竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、瞳子髎、球后、承泣、睛明、陽白;

  5、如單做眼部護理,上述1—3動作再做三遍即可。

  四、鼻部:

  1、雙手拇指、食指交叉在一起,中指在鼻翼處打圈;

  2、左手拇指順鼻翼下滑至嘴角,右手中指緊跟,左手食指、中指、無名指向上提拉;

  3、按壓穴位:迎香、素髎。

  五、面頰部:

  1、雙手分別在面部向裡打圈,整個面部都要做到;

  2、雙手半握,用手背跑步式打圈;

  3、雙手拇指按淋巴腺推至耳垂部,其餘四指展開向上彈;

  4、按壓穴位:四白、巨髎、顴髎、頰車、下關;

  5、雙手彈面;

  6、雙手交替單側彈,從下巴至外眼角拉至髮際線。

  六、嘴部:

  1、雙手中指、無名指在承漿處打圈;

  2、雙手中指、無名指分開交替從人中拉至嘴角;

  3、雙手中指分別按嘴周畫圈;

  4、按壓穴位:地倉、人中、承漿。

  七、下巴部位:

  1、雙手中指、無名指,按下顎部打圈從右至左,然後從左至右;

  2、雙手四指兜住下巴,拇指在下巴處打圈,然後用力向上彈;

  3、雙手交替,向上提拉至耳根部。

  八、隨後從上至下做安撫動作:

  1、雙手四指交替向上拉至耳根;

  2、從上至下穴位:太陽穴、四白、巨髎、顴髎、頰車、下關、睛明;

  3、雙手按住額頭,另一手滑下兜住下巴,顛抖著向上提,從另一側返回額頭。

  九、頸部:

  1、雙手四指交替向上拉至耳根;

  2、右手四指打圈從右至左;

  3、雙手拇指按淋巴腺下推,繞回中間向上提。

  十、耳部:

  1、雙手食指、中指、拇指揉搓耳朵;

  2、雙手中指、無名指分開向上提拉;

  3、雙手手心扣住耳朵,輕輕抬起;

  4、按壓穴位:耳門、聽宮、聽會、翳風。

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