自制美容瘦身茶

　　你還在繼續喝著毫無營養價值的白開水嗎?不妨試一試瘦身茶吧，美容瘦身又好喝，以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　加味綠茶

　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片

　　做法：

　　1.取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7到8分鐘;

　　2.將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

　　3.將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

　　功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬一小片、白水550毫升

　　做法：

　　1.將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2.將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

　　3.倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

　　做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔，是去痘的妙方。

　　蘆薈紅茶

　　材料：20cm長蘆薈一段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺

　　做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏良方。

　　西紅柿玫瑰飲

　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量

　　做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與適量鮮玫瑰花一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促進面板代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

　　潤白雪奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許

　　做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮開的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。

　　功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。

　　自制三分鐘簡易美容減肥茶

　　3分鐘美容減肥茶：粉紅美女

　　材料：萬花粉10g，薏苡仁9g，紅棗3個。

　　做法：

　　1、鍋中倒入300ml冰，放人天花粉、薏苡仁煮3分鐘至沸。

　　2、杯中例入煮好的藥茶，再故入紅棗即可飲用。

　　製作時間：3分鐘。

　　飲用方法：每天餐後飲用。

　　功效：使面容白裡透紅、散發青春氣息。

　　1、天花粉

　　味酸甘微苦，性微寒。能降火潤燥、消痰解渴、消腫行水通經絡。

　　2、薏苡仁

　　味甘，性微寒。具利尿、去溼、清熱、排膿的效果，懷孕者忌食。

　　自制減肥茶月瘦30斤

　　自制玫瑰蜂蜜減肥茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

　　3、關火併加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，

　　***個人建議50度左右，若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養成份***加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　注意：玫瑰花有收斂作用，便祕者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少用。

　　自制荷葉山楂減肥茶材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

　　做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可去渣飲用。

　　功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

　　注意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。另外，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

　　自制山楂金銀菊減肥茶材料：菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。

　　做法：

　　1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。

　　2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，衝入350毫升開水，放涼後飲用。

　　功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用;金銀花則有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

　　注意：體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。