怎樣預防妊娠紋且不影響胎兒

　　對於每一個女人來說，懷孕都是一件非常幸福的事，可是，懷孕期間，受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，就會在腹壁上出現很多“妊娠紋”。呢?看看下面的講解吧。

　　妊娠紋能去掉嗎

　　孕媽媽看著腹中胎寶寶不斷健康長大而欣喜，但是肚子上的妊娠紋也越變越多時，難免會擔心妊娠紋能去掉嗎這一問題。

　　一般來說，妊娠紋一旦出現，想要完全去掉非常困難，但是它會隨著時間的推移而逐漸變淡，通常會變成白色或銀白色，具體變成什麼顏色要取決於孕媽媽的膚色。

　　妊娠紋是女人魅力蛻變的證明，是成為媽媽的幸福證明，所以當某一天看到妊娠紋出現時，孕媽媽也別過於憂慮。雖然妊娠紋難以去除，但是產後可通過塗抹去妊娠紋膏、採用鐳射修復或者是堅持去美容院護理等方法來恢復肌膚彈性，淡化妊娠紋。女人無論是孕前、孕期還是產後都要重視妊娠紋的護理，多吃富含膠原蛋白以及維生素C的食物有利於肌膚保持彈性，能防止妊娠紋的紋路繼續延伸。

　　什麼時候去除妊娠紋

　　孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現象，是面板拉伸出現裂紋所致。妊娠紋出現後能通過一些方法來淡化，而生產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機。

　　孕期如果出現了妊娠紋的話，應慎重選擇淡化或去除妊娠紋的產品，防止對胎兒的健康產生不利的影響。可以通過飲食調理以及肌膚保養來緩解妊娠紋的繼續出現，堅持每天用橄欖油或使用對胎兒無傷害的防妊娠紋的產品來進行肌膚按摩，以增強肌膚彈性，能有效淡化已經形成的妊娠紋。

　　一般來說，使用妊娠紋修復產品消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，最好在斷奶之後。採用光子療法、精油香薰法等治療的話也應該在分娩之後，並且持續的時間相對較長。食療法是產後去除妊娠紋的最無傷害的方法，還能給產婦補充營養，多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。

　　 產後保養

　　生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動***例如：抬腿運動***，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方***腹部、大腿內側、臀部，以及胸部***，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，保證充足的睡眠，讓面板恢復彈性，緩解妊娠紋。

　　 醫學美容淡化

　　現在醫學美容方面推出了各種各樣的淡化妊娠紋的方法。產後受到妊娠紋困擾的女性可以通過醫學美容來淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

　　 美容院面板護理

　　現在有不少美容院也推出了祛妊娠紋的服務專案，可以通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路。去美容院進行面板護理時，美容師會使用專業的去妊娠紋產品加上專業的按摩手法來祛除妊娠紋。

　　 橄欖油去妊娠紋

　　橄欖油具有非常不錯的天然美容和保健功效，被譽為“黃金液體”，在去除妊娠紋方面得到了許多孕媽媽的認可。其實，使用橄欖油去除和淡化妊娠紋是一件需要長期堅持的事情。專家建議在懷孕第三個月時開始使用於肚皮等容易長妊娠紋的部位，並堅持按摩，才能有效預防妊娠紋和減少妊娠紋。

　　哺乳期時也要堅持使用橄欖油對肌膚進行護理，這樣才能讓妊娠紋大大的減輕和淡化。橄欖油按摩肚皮最好延續到產後孩子斷奶後。

　　 控制體重增長過多

　　懷孕期間由於不能過多的運動，以休息為主，而且又必須要加強營養，所以很多美眉們在懷孕期間身體都過胖，甚至體重也增長的過快。所以在飲食方面要十分注意。

　　 飲食以營養為主

　　為了讓肌膚有效的防止妊娠紋一定要多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物。雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃，雞湯等補品就需要控制每餐適量的飲用。

　　 孕婦要多喝水

　　喝水可是最好的養顏食物，而且多喝水能夠改善肌膚，使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細膩的狀態。而且還能幫助肌膚保持彈性，不失肌膚細胞的活性。由於懷孕期間不可以隨便使用一些保養品，所以多喝水還可以防止妊娠紋。

　　 每天養成沐浴的好習慣

　　在每天洗澡的時候，水溫不要過燙，使用淋雨，並且用略高於體溫的水溫來沖洗腹部。花灑噴出來的水還具有很好的按摩效果，幫助肌膚增加彈性，促進血液的迴圈。而且又不會影響到腹中的寶寶。