產後妊娠紋怎麼修復

　　女性生產之後，自己的身材會變形，最為揪心的就是產後妊娠紋的出現。那麼，呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　產後妊娠紋的修復方法

　　一、光子療法

　　光子療法對於產後妊娠紋的消除還是很有效的。選擇醫美技術改善產婦的腹部面板。不過由於腹部的妊娠紋面積比較大，光子療法只能夠點狀的治療，想要去除大面積的妊娠紋，還是需要分療程治療。產婦們需要注意的一點是光子療法可能會留下疤痕。

　　二、精油療法

　　選擇精油療法沒有副作用，精油的選擇需要慎重，對於能夠淡化妊娠紋的精油，價格方面確實會比較高。想要讓精油療法有效果，還需要選擇按摩手法不錯的美容師。利用精油淡化妊娠紋需要較長的時間，想要看到效果需要有耐心。不過確實是較為安全的一種淡化疤痕方式。

　　三、食療法

　　飲食療法確實對於解決人體健康問題有一定的作用。對於女性的妊娠紋問題，我們也建議女性多吃富含維生素C的食物，高蛋白食物也能夠幫助女性淡化妊娠紋。在選擇飲食療法的時候，也要控制好脂肪的攝入。

　　四、妊娠紋修復產品的選擇

　　要是您想要更快的消除腹部的妊娠紋，那麼還是建議選擇妊娠紋產品。針對於產婦的妊娠紋情況所設計的一種除疤產品，這種產品淡化疤痕的速度比較快。

　　不過產品的選擇還需要注意產品的生產廠家以及質量問題。我們也可以看下產品的成分，不要影響到產後的母乳餵養。

　　去除妊娠紋的技巧

　　一、使用孕婦內衣以及託腹帶

　　使用託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩面板向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

　　二、控制體重的增長

　　在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。如果體重增長過快，腹部的膨隆面板變薄變細，容易生成妊娠紋。至於怎麼控制體重，就需要你在補充必要食物的前提下，適量的運動一下，不要每天懶洋洋的不想動，沒事可以走動走動。有些孕婦喜歡吃好了就躺在床上看電視，玩手機，一躺就是大半天，這是不好生活習慣。

　　三、增加肌膚彈性

　　增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是隻要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康。

　　四、補維生素

　　西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果，能夠對抗妊娠紋，同時還能緩解妊娠紋的症狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補有很大的功效。

　　牛奶能不能防止妊娠紋

　　多吃牛奶是可以預防妊娠紋的哦。

　　使用合格的防妊娠紋產品。目前市場上防妊娠紋的產品很多，以絲倩緊腹霜為代表。絲倩緊腹霜採用了國際先進的生物科技，從鯊魚中提取可重組膠原蛋白的低鏈肽，添加了可促進表皮新生的表皮生長因子，強效修復膠原纖維和彈力纖維。此外，主要成分中的積雪草提取物可有效刺激細胞代謝，促進傷口癒合;霍霍巴籽油軟化妊娠紋，減少皺紋產生。孕婦塗抹在腹部、臀部和大腿等處，輕輕按摩，促進吸收，可明顯感覺面板滋潤光滑。

　　飲食療法。飲食療法向來被許多孕婦忽視，實際上運用得當可輔助防止妊娠紋。首先是控制糖分的攝入，少吃甜食，避免血糖上升。其次多吃富含膠原蛋白的食物，如魚類、豬蹄、雞爪、肉皮、雞翅等。最後是多吃富含維生素A、B和E，可增加面板彈性，讓膚質光滑細膩，這方面的食物有牛奶、雞蛋、動物肝臟等。

　　要問妊娠紋什麼時候長，專家認為這與體質有關，有的孕婦整個孕期都不會長妊娠紋，而大多數孕婦整個孕期都有可能出現妊娠紋。最早出現妊娠紋的時候是懷孕5到6個月，此時膨大的子宮突出盆腔進入腹腔，不可避免地讓腹部愈加膨隆，腹部面板的壓力也愈大。而面板中的彈力纖維和膠原纖維拉伸超過一定限度後會損傷或者斷裂，面板表面就會出現條索狀花紋。妊娠紋出現比較晚的時候是分娩前，此時胎兒體重增加迅速，讓腹部壓力也急速增大，妊娠紋隨之出現。

　　因此，要防止妊娠紋的出現，整個孕期都要做好準備，一是提升面板彈性，及時修復膠原纖維和彈力纖維。二是減輕腹部壓力，避免膠原纖維和彈力纖維過度拉伸。

產後妊娠紋的修復方法