口臭的七種預防方法推薦

　　說到口臭很多人都是無奈的標籤。其實口臭的可以預防的。下面是小編為你帶來的口臭的七種預防方法，一起來看一看吧。

　　口臭的七種預防方法

　　1、提高口腔分泌唾液的能力

　　想要增加口腔中的溼度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。

　　2、少吃氣味食物

　　少吃氣味較重的生大蒜、洋蔥、韭菜、臭豆腐等，異味直接從口腔撥出;少吃魚、魚油、乳酪和咖哩等，消化後產生的異味氣體經小腸吸收入血從肺撥出;多食富含維生素C的新鮮蔬菜水果、海帶等。

　　3、早晚刷牙

　　早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙，每次刷牙至少三分鐘，這是預防口氣重的最主要方法。

　　4、仔細刷牙

　　認真仔細的刷牙是預防口臭的最基本要點，刷牙之時，還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進食食物後發現有食物嵌入牙縫應該及時用牙線清除，使用假牙之人，更應該重視假牙的清潔，避免細菌殘留。

　　5、多喝水

　　每半個小時喝白開水或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣。酸奶對於預防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，減輕口腔異味。

　　6、飯後漱口

　　凡是能沖刷掉細菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯後用水漱口，可以有效沖刷食物殘渣和細菌，避免食物在口腔長時間停留，腐敗產生臭味，引發口臭。

　　7、刷舌

　　除舌苔細菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外，還有進食後的食物殘渣，在粘膜脫落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，要預防口臭，在刷牙後應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

　　口臭或是肺癌的徵兆

　　1、腐壞雞蛋味是肝臟問題

　　肝臟病變若合併胃腸修復能力不足，可能導致胃酸分泌不足，胃成為食物殘留細菌繁殖的溫床，產生近似腐壞雞蛋氣味產生。

　　2、腐腥臭是肺癌

　　肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢於肺部的黏液所致。其中，肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診;肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭;晚期肺癌患者常於口腔及呼氣中出現腐腥臭。

　　3、酸臭味是胃病

　　胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。通常在積極治療胃病後，口臭能得到顯著改善。

　　4、爛蘋果味是糖尿病丙酮酸中毒

　　當一個人血糖超標，未加控制時，體內的脂肪分解，就會產生酮體，其中的α-酮戊二酸會發出一種酸酸的爛蘋果味道。當撥出這種氣味時，患者體內的酮體濃度已經非常高了，接近或達到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及時就醫，否則會有生命危險。

　　5、尿臊味是尿毒症

　　尿臊味多是患有慢性腎炎或腎病的患者發出的。病程進展到慢性腎功能衰竭階段***俗稱尿毒症***時，由於無尿，某些毒性物質不能排出體外而瀦留於血中，就會使病人撥出的氣體散發出尿味，這是病情趨於危重的訊號。

　　6、魚腥味是腎衰竭

　　腎衰竭或尿毒症的洗腎患者，由於排除尿素功能變差，口腔及身體易有尿騷味或魚腥味。

　　中醫眼中易患肺癌的6種人

　　1、痰溼體質的人多是胖子，平時過食肥甘厚味、飲酒無度，往往感覺胃脘脹滿、口甜黏、身重如裹，他們是腫瘤的好發人群。

　　2、氣虛體質的人一般容易疲勞出汗、氣短懶言、眼睛沒有神。這類體質一般見於過度勞累的人，這些人容易患上肺癌。

　　3、陰虛的人體型消瘦、口燥咽乾、便祕尿黃、手足心熱、易煩躁，由於人體過熱，陰液過度“蒸發”，導致陰液不足，也容易得肺癌。

　　3、陽虛的人怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長，多見於老年、長時間過度勞累、貪寒涼的人，他們患癌比例明顯偏高，特別是貪寒涼的人易得胃癌。

　　4、血瘀體質的人多見於疾病久治不愈、反覆發作者，容易出現血瘀，看上去膚色晦滯、口脣色暗、眼眶黯黑、舌質青紫者。像遷延不愈的肝病患者，往往面色晦暗，容易患上肝癌。

　　5、氣鬱體質的人一般都會表現出憂鬱脆弱、敏感多疑、悶悶不樂、胸脅脹滿，時間長了就容易患上癌症了。