夏季美容知識

　　在熱情的陽光下，弱爆的遮陽傘依然不能阻止我們面板的惡化，那麼該怎麼護膚美容呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、遠離抽菸

　　菸草中的毒素會使面板血液流通不順，臉色出現暗黃。臉色暗黃的美白之道：很簡單，如果是因為抽菸引起的臉色暗黃，那隻要戒菸就好了。而且要知道，MM抽菸，可沒有辦法為自己的形象打分哦。

　　2、晨起喝一杯枸杞茶補氣養身

　　出席某活動現場的姚晨，幹練馬尾發、性感紅脣，絲毫看不出當年稚嫩青澀之氣。她那真實自然的性格，活力燦爛的笑容征服了大家，這些氣質都是發自內心，無法掩飾的。提起自己保持充沛活力的養生之道，姚晨說：“不管多晚睡覺，我早上起床後會先喝一杯枸杞茶，補氣養身。”

　　大嘴美人姚晨這話說的一點都沒有錯，枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”但是要注意的是，枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人也最好不要食用。

　　3、中午睡好“美容覺”

　　對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓我們放鬆一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。

　　MM們午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，防止電腦對於我們的面板產生輻射。

　　4、紅葡萄酒來敷臉

　　相信大家都聽說過紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維生素C滋潤肌膚、明目。

　　5、山楂 好零食養氣色

　　提到下午茶，很多人會想到西式的茶點，這些食品的味道雖然誘人，但熱量高而且價格昂貴，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。愛美又愛健康的MM們每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。

　　可以擴張血管增強血液迴圈，讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

　　6、關注臉部按摩

　　早晨起來通常幫自己做個頭部按摩，手法相當簡單：用兩手的指尖從前至後、從上至下，輕輕地敲個三四十次，能讓頭部血液暢通，有利於緊張的頭腦鬆弛下來。

　　如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩，千萬別嫌麻煩，其實總共加起來就是15分鐘左右，就能把你這一夜的損失補回來了。

　　一般面部按摩可自己進行，工作或家務之外，對面部進行按摩，既可消除疲勞，又可健美肌膚。按摩前先洗淨雙手和臉，在臉上塗上按摩霜，按摩時用手掌或手指掌面在面板上朝一個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部面板有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩。

　　夏日美容知識誤區

　　1、一層層塗到臉上感覺好麻煩，不如直接上防晒霜吧

　　正解：化妝水、精華素、保溼霜、防晒霜……其中每一步都必不可少，沒有進行基礎保養直接塗防晒霜，會使肌膚變得越發乾燥粗糙。想要全面水潤護理，又不想讓步驟繁瑣，可以選擇兼顧保溼+修護的多效產品，一個產品滿足肌膚多項需求。此外，帶防晒指數的保溼面霜也是不錯的選擇，幫助減少保養品步驟。但如果是旅行或者長時間戶外活動，還是要認真塗抹防晒霜，切不可掉以輕心。

　　2、噴霧就能很好的補水鎖水

　　正解：雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質、補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的保溼成分，噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那麼面板會陷入乾溼反覆的惡性迴圈，反而造成面板缺水 >>眼部面板保養 對戰泡泡眼 。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分要用紙巾吸走，之後要馬上擦上保溼乳液。

　　3、保溼面膜敷越久越好

　　正解：除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保溼類面膜一樣要遵循產品標示的使用時間，一般來說以10-15分鐘為宜，不應該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都幹掉了才拿下來，只會讓水分都蒸發掉。面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。

　　4、夏天肌膚很油膩，再用乳液麵霜豈不是更油膩

　　美容知識正解：保溼乳液、面霜才能幫助你鎖住水分，適當有效的“輕質”保溼，油脂分泌過於旺盛的現象也會隨之減緩。即使你使用了非常昂貴的化妝水、保溼噴霧，這也只是補水環節，你還需要保溼乳液、面霜來幫助你鎖住水分 >>補水保溼乳液 3大美膚優點 。充分為肌膚補水保溼之後，你會發現油脂分泌過於旺盛的現象也會隨之減緩，這是因為肌膚內部水油趨於平衡了。想避免油膩感，小編建議你挑選晶露、啫喱質地的保溼產品，不含油分的特殊質地大大降低油膩感，讓肌膚清新一整天。

　　5、蒸麵也是一種好的補水方式

　　正解：對於皮脂腺分泌本來就過於旺盛的油性肌膚而言，蒸麵後新陳代謝加速，只能導致油脂分泌更加旺盛;對乾燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保溼或者次數過於頻繁，蒸麵反而容易令肌膚自身的水分流失掉。