怎麼去除臉上的黑斑

　　黑斑的產生，與腦下垂體與腎上腺素分泌的失調有關，從而導致黑色素增加，引起面板顏色的變化。誰也不喜歡臉上有黑斑，有了黑斑當然想立即除之而後快。去除臉上的黑斑怎麼做?怎麼去除黑斑呢?

　　去除臉上的黑斑之黑斑發生之原因：

　　事實上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外線。面板對紫外線是相當敏感的，過度地照射會使基底層色素細胞，為了極力保護身體肌膚而大量製造出麥拉寧色素，激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出外的話，就會產生沉澱現象，而形成黑斑。除此之外，由於老化造成的新陳代謝遲緩、面板乾燥，精神壓力，甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因，總之，黑斑的形成有其外在因素，也有其內在因素。我們若要防範，就必須內外兼顧才行。

　　去除臉上的黑斑之祛斑小方法

　　1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

　　2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　3. 營養補充，並健全肝臟功能。

　　4. 多食用含鈣較高之食物。

　　5. 保持愉快之心情，解除疲勞。

　　6. 充足的睡眠。

　　7. 妊娠前後作適的保養及護理。

　　8. 避免長時間曝晒在日光下。

　　9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防晒、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

　　10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　11. 適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。

　　去除臉上的黑斑之食療祛斑

　　黃瓜粥

　　功效：美白、祛斑、去痘印、保溼補水、去黃氣

　　粥是女人最好的美容食品，因為粥可以清理腸胃，容易吸收，而且能有瘦身、內調美容的效果。現代科學研究證實，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

　　薏仁牛奶粥

　　功效：防輻射、隔紫外線、美白、防衰老、除皺、祛斑、去粉刺

　　薏仁眾所周知是美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使面板光滑，削減皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及面板粗糙的有明顯的療效，同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加進ORGNITU 化妝品中還可達到萊姆花防晒和防紫外線的效果。

　　而在薏仁粥中又加進了牛奶，更強大大加強了美白功效。

　　海帶豬蹄湯

　　功效：促進新陳代謝、防衰老、美白、緊膚、除皺

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是面板恢復活力的大功臣。科學研究表示，一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，假如少於這個量就容易產生皺紋。而膠原蛋白足量後，面板的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白淨起來。

　　另外海帶中含有較高的鋅元素，可以參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於甜樺毛孔的通暢，還能削減角質的積累。

　　枸杞米酒

　　功效：紅潤臉色、活血、調經、美白、中醫美容

　　愛美LADY可以將其作為美味的下午茶，不但美白還能滋補。枸杞則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。