美容護膚小竅門去皺

　　如果你還年輕，沒有什麼不良的護膚習慣，或者是不良的作息習慣，卻已經滿臉細紋了，怎麼辦呢?有什麼美容護膚小竅門去皺嘛?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　：自制面膜

　　酥梨面膜

　　材料：梨，適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁。

　　酥梨蘊含豐富的營養及油脂成份，用來製作面膜時，將1/4只酥梨去皮，然後磨成泥狀，加入適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它有效潤滑乾燥的肌膚。

　　土瓜根粉面膜

　　材料：土瓜根粉，少許蜂蜜和蛋清。

　　土瓜根粉蘊含多種養顏護膚、活血祛斑的中藥成份，不但可以用來祛痘，同時還能起到美容養顏、保健肌膚的作用，製作面膜時，取適量土豆根粉加入少許蜂蜜和蛋清攪拌均勻即可。

　　橘子皮蜂蜜去皺面膜

　　材料：一個橘子，少許醫用酒精，適量蜂蜜。

　　將橘子連皮一起搗爛，然後浸入少許醫用酒精，再加入蜂蜜適量，放入冰箱冰凍一週後取出使用。在臉上塗抹，不僅僅可以潤滑面板，還能起到去除皺紋的作用。

　　銀耳眼膜

　　材料：銀耳。

　　將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次於眼角、眼周取3～5滴塗抹，具有潤白去皺、增強面板彈性的功效，每日一次。

　　香蕉橄欖油去皺面膜

　　材料：一個香蕉，半匙橄欖油。

　　去皮搗爛香蕉後，加入橄欖油半匙，然後放入碗中，攪拌均勻後，在臉上塗抹，也有去皺的作用。

　　去皺美容護膚的食物

　　1、綠葉菜

　　在所有的蔬菜中，綠葉菜是營養全能冠軍，還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和面板修復能力，有助祛除痘印。

　　綠葉菜中的西蘭花、甘藍、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有約1.25克維生素C，還含有胡蘿蔔素、維生素B6、葉酸、蛋白質，以及鐵、鉀、鈣、磷等礦物質，能保持面板滋潤，還可以防止晒黑，讓面板更光潔。

　　2、三文魚

　　三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養面板。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及鬆垂面板能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。

　　導致人類衰老的元凶是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。

　　3、糙米

　　糙米富含維生素E和大量植物活性因子，其中植酸、阿魏酸對於去除體內活性氧，減少紫外線對肌膚的傷害，抑制肌膚中黑色素起到了無可比擬的美膚作用，它可使髮質強韌有光澤，並使容易長青春痘和粉刺的體質改變，讓面板有彈性，還可以消除黑斑，美化肌膚。

　　此外，糙米還能淨化血液、防止過敏、治療貧血，改善體質、增強免疫力，並調節代謝、平衡內分泌，讓女性肌膚能夠得到從內而外的改善。

　　去皺的小妙方

　　米飯糰去皺，用家中剩下的軟米飯，將溫熱的米飯揉成團，放在臉部輕輕按摩揉捏，將面板中的垃圾吸出，一段時間後在用清水洗去。

　　雞骨也可以去皺，將吃剩下的雞骨頭留下來，重新洗乾淨配合雞皮一起煲湯，雞骨頭和雞皮裡有大量的纖維蛋白可以補充面板所需營養。

　　豬蹄去皺的方法，就是用老母豬蹄幾隻，普通的豬蹄也可以，但如果是老母豬就更好了，因為老母豬的時間久皮厚並且有某種雌性激素，將其熬成膏狀的漿糊，晚上睡覺的時候敷在臉上，第二天早上洗去，一個月後就可以看到明顯的效果咯，如果堅持幾年的話估計會返老還童也很有可能哦。

　　水果、蔬菜去皺，我們要知道那些水果可以去皺，反正要吃水果何?a href='' target='_blank'>懷孕┛梢悅廊蕕哪兀?抗希?憬丁㈤僮印⑽鞴掀ぁ⑽骱焓痢⒉葺?裙瞎?卟碩雲し粲凶?a href='' target='_blank'>自然的滋潤，去皺效果極好，還可以做成面膜，外敷內用。

　　啤酒去皺，其實也可以去皺哦，啤酒酒精含量很少，所以不用擔心對面板造成損傷，適量的飲用啤酒也可以美容哦，此方法雖好但不可多用，偶爾喝一杯也不錯。

　　茶葉去皺，大家也許有聽說過，茶葉含有400多種豐富的化學成份，少量飲用茶水還能使面板光滑，減少皺紋，喝剩的茶水還可以滋潤面板哦。

　　咀嚼去皺就是做咀嚼的動作，每天咀嚼口香糖5到20分鐘，可使面部皺紋減少，這是因為臉部肌肉也需要做運動哦，也不需要每天嚼口香糖只要做出這類動作也可以的。