護膚保養小心得

　　羨慕人家不化妝也有吹彈可破的好肌膚？問她祕訣卻說我天生底子好，你還真信了？其實說到底可能是你自己不夠注意保養的細節造成的，面板好的MM是怎樣保養的？下面小編為你介紹，希望對你有用!

　　8個面板保養小心得

　　1、根據自己的膚質挑選護膚品

　　各路達人的推薦讓我們挑花眼，但適合別人的不一定適合你，在選購保養品前，你必須弄清楚自己的膚質。亂用護膚品不僅加重肌膚負擔，嚴重的會引起過敏的爆痘，好膚質怎麼敢跟著你。所以，好面板的第一步是選對適合自己膚質的保養品。

　　2、11點前入睡讓身體排毒

　　充足的睡眠是保證好肌膚的關鍵，晚上11點前入睡，肝臟能夠順利排毒，清除掉毒素自然就會面板好狀態好，否則，忽視了深夜保養，一年之內你將看到自己的差距。此外，良好的飲食作息都會在你的臉上表現出來，要記住，內調遠比外用更重要。

　　3、再累也不能帶妝睡覺

　　帶妝睡覺是怎樣的體驗?粉底脣膏粘在枕頭被子上，腫麼忍?再晚再累也不是你不卸妝的理由，一次卸妝不徹底，毛孔堵塞的後果會很嚴重，到時候別讓粉刺痘痘找上你了再哭。

　　4、一年四季都會用防晒霜

　　很多MM只會想到在夏季用防晒，這是非常錯誤的做法。夏季炎熱紫外線強，並不代表其他季節就沒有紫外線，光老化是引起肌膚衰老和色斑的主要元凶，與其花高價買祛斑精華，還不如好好防晒預防。

　　5、敷面膜別超過15分鐘

　　別仗著面膜精華多，價格貴，就恨不得敷一個小時，敷面時間越長，並不代表肌膚吸收得越多。試問，你吃飽了還會繼續吃嗎?面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最後的結果是讓肌膚越來越幹越來越敏感。

　　6、擠痘痘後要消炎鎮定

　　儘管很多人會勸誡你，不要***擠痘痘，但是，就算她本人也不一定忍得住。既然要擠痘痘，那就選擇正確的方法吧。編編建議大家不要用指甲擠痘，很容易壓傷肌膚，可以用棉籤或是化妝棉片壓住痘痘周圍，輕輕用力痘痘就沒了。之後再附上舒緩調理的爽膚水，讓痘痘不再紅腫發炎，這樣痘痘恢復得快，也不會留下痘印。

　　7、洗臉水溫決定你的肌膚質感

　　潔面除了要挑選對適合自己膚質的產品，水溫同樣重要，可以用冷熱水交替的方式洗臉，先用溫水開啟臉上毛孔，用潔面乳按揉後繼續用溫水清潔，再用冷水清洗，幫助收縮毛孔，如果是淋浴，就要儘量避免在花灑下用水直接沖洗面部。

　　8、溫和去角質不能忘哦

　　定期為肌膚去角質是個好習慣，平均一週一次或對於敏感肌來說兩週一次的去角質，不僅能夠去除肌膚的老廢角質，還能促進後續保養品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會更加放大化。

　　熬夜面板急救法

　　一：肌膚黯沉無光這是由於肌膚角質的堆積變得又粗又厚而造成，加上細胞的含氧量不足，膚色容易出現蠟黃黑暗。急救：可以選用含顆粒的磨砂產品，來幫助肌膚來清除過厚的廢舊角質。要注意的是一定要適度，不要把角質清除的太徹底，那樣只會給肌膚帶來敏感。

　　二：毛孔粗大熬夜時，皮脂的分泌會變得非常的旺盛，出油率也會加大，導致代謝不正常，使得肌膚失去支撐力，毛孔也就越變越大。急救：徹底把臉洗乾淨敷上深層清潔面膜，並使用具有收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產品。

　　三：乾燥缺水當角質代謝速度慢時，粗厚的角質堆積在肌膚表面，從而使肌膚的保水力變弱，面板也越來越幹。急救：先別急著用補水保溼產品，首先要溫和去角質，把過多的角質與油脂去除後，再敷上保溼面膜。然後再使用保溼的產品，這樣才能給肌膚無負擔的滋潤。

　　當身體疲勞時，影響最大的是代謝的問題，血液迴圈也不暢通導致黑眼圈，或是過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙裡無法排出而導致雙眼臉部水腫。

　　急救：針對黑眼圈，可以利用一條熱毛巾敷雙眼，然後塗上眼霜用指腹沿著整個眼框輕輕按摩，加速眼周肌迴圈，消除滯留不散的淤血。針對臉部水腫時，可以先洗個熱水澡，然後改用冷水衝臉，這樣能有效消除浮腫。

　　各年齡段的護膚方法

　　20歲用什麼護膚品好?

　　20歲面板還殘留有青春期油脂旺盛分泌的記憶，所以臉上偶爾還是會有不速之痘來騷擾，不過有油脂並非全然是壞處，只需要選擇加強油脂和水分平衡的護膚品，還有適度且定期的去角質即可。雖然面板還處於相當健康的你，不必像姐姐們小心翼翼的呵護肌膚，但是為了對付旺盛油脂，你的去角質和清潔動作可能會較頻繁，此時請儘量選擇溫和的去角質商品、降低對肌膚的刺激，以免讓面板陷入了發炎現象，讓皮脂腺更加興奮而過度出油;若對面板太過粗魯，或是在日晒後沒好好安撫亢奮的肌膚，都必會是將來黑斑暗沉的伏筆呢!

　　尤其是剛出社會的這段時期，我們瞭解你偶爾會想貪玩熬夜，或是多喝兩杯，但是別忘了多多補充水分，更千萬別忘記要在狂歡後好好卸妝，在20歲時就儲備好肌膚的好體質和體力，將來它們一定會好好報答你，變得較安分、不易作怪。

　　30歲輕熟齡護膚重點是?

　　過了30歲，形成面板暗沉的原因很多，最主要的問題來自工作和家庭的壓力，既要衝刺事業又要穩定生活，對於很容易被荷爾蒙掌握心情和面板的女人而言實在不容易，一旦打亂了正常的作息，肌膚的代謝就會跟著亂了陣腳，除了基礎和輕齡的抗老計劃外，你一定不能輕忽規律的代謝角質，最好的情形是，調整良好日夜作息，按時保養，讓白天肌膚有能力防禦，夜晚肌膚有機會充能!

　　來不及保養挽回的暗沉，容易給人疲憊的印象，妙的是，當你在鏡子裡看到自己的疲態，精神也會跟著更萎靡，如此的惡性捲動，其實和心理學有關，所以感到疲累或是膚色很糟糕時，最好的方式就是上點妝吧!看見鏡子自己的面板精神百倍，彷佛這一天又重新獲得了再戰八小時的力量!

　　40歲熟齡護膚重點是什麼?

　　有研究指出，女人一過了35歲，膠原蛋白的含量和水分的流失量是20歲時的數倍，這又是一起肌膚惡性捲動的現象來著：因為膠原蛋白流失後，肌膚的結構不再緊密，面板天生的防水措施出現漏洞，水份自然就存不住，當面板留不住水分，膠原蛋白更加鬆動，於是生成了鬆弛情形，除了整體的黯沉外，斑點可不會乖乖待在淺層的表皮上了，而是很有可能卡在基底裡不願被代謝出來，此時你需要更積極的抗斑動作，並加強膠原蛋白的結構，涵養好的纖維母細胞，鞏固由真皮層到表皮層的層層完美。

　　許多人為了遮掩令人困窘的黑斑，常常會因為求好心切而用力過猛，遮瑕過度，這反而會讓不良膚況露了餡，40世代的化妝若想要掩蓋黑斑、痘痘等臉部瑕疵，關鍵就是聰明活用遮瑕產品。由於近來底妝的流行趨勢，漸漸以乾淨無瑕的面板為主，因此遮瑕產品的種類也愈來愈琳琅滿目，包括像是液體狀、膏狀、條狀、乳霜狀等等，對於有黑眼圈的人來說，柔軟液體狀的遮瑕產品是比較好的選擇。這類產品由於水分多較溼潤，所以特徵就是不會刺激眼睛周圍敏感的面板。

　　不同年齡的護膚重點不一樣，只有根據實際年齡、膚質，找到適合自己的保養方法護膚才會獲得最大效果，適合自己的才是最好的。各位愛美女士，千萬要記得哦~