寶寶晚上睡覺愛出汗的原因

　　爸爸媽媽們在護理孩子的過程中，總是擔心孩子生病。特別是晚上的時候，很多家長稱寶寶晚上睡覺總是出汗，有哪些呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　1.沉睡前流汗。寶寶睡覺的時候，總是很容易出汗。特別是寶寶進入深度睡眠之前，就容易出汗。其實這是比較普遍的現象，爸爸媽媽們不用過於擔心。

　　2.寶寶代謝快。我們都說孩子每天都是活力滿滿，寶寶也是比較好動的。寶寶在晚上睡覺的時候總是流汗，其實這和孩子的代謝速度是存在關係的。要是孩子睡覺時，我們為孩子蓋上比較厚的被子，寶寶也容易出汗的。

　　3.熱量的散發。當孩子比較活潑的時候，身體內有很多熱量需要被散發。孩子晚上睡覺的時候，身上熱量的散發也會導致孩子半夜出汗。

　　4.食物熱量過高。寶寶的飲食也會影響到孩子的出汗問題。特別是白天的時候，孩子食用太多熱量太高的食物，孩子白天攝入過多的食物熱量，就容易導致寶寶在睡眠中出汗。

　　5.空間環境密閉。孩子的睡眠環境也是關係到孩子半夜出汗。當孩子所處的環境空氣流通度低，寶寶睡覺的過程中，也是比較容易被悶出汗的。

　　6.病理性出汗。寶寶晚上睡覺出汗的原因很多，生理性出汗的原因比較多。然而寶寶也存在病理性出汗的問題。比如孩子存在佝僂病的問題，就很可能會出現半夜流汗。想要解決這個問題，還需要先解決佝僂病問題，補充足夠的鈣質以及維生素D。

　　寶寶晚上睡覺愛出汗的護理

　　1.選棉質內衣。孩子半夜睡覺愛出汗，爸爸媽媽們總是擔心孩子著涼導致感冒。然而我們還是需要為孩子選擇比較吸汗的內衣。一般選擇棉質的內衣比較適合。為了孩子的睡眠質量，我們建議為寶寶穿一件棉質內衣即可。

　　2.調節室內溫度。室內環境對於寶寶半夜流汗也是存在影響的。我們還需要為寶寶提供一個良好的睡眠環境。比如我們需要控制好室內的溫度，還要將房間內的窗戶開啟，保證室內的空氣流通，保證空氣質量，防止寶寶半夜流汗。

　　3.注意被子的厚度。大人們總是在擔心孩子著涼，然而我們還要考慮孩子的出汗問題。因此，有經驗的家長們還是會選擇好被子的厚度問題，不要太厚，自然也不要太薄，控制好厚度，才能夠不把寶寶悶出汗水。

　　4.多洗澡。在為寶寶洗澡的時候，我們要注意清洗寶寶身上容易出汗的位置。比如寶寶的咯吱窩以及孩子的腹股溝等等。為了防止寶寶肌膚出現感染問題，我們勤為寶寶洗澡。

　　5.使用爽身粉。寶寶半夜喜歡出汗，為了幫助寶寶吸汗，我們在為寶寶洗澡的時候，洗完後要記得為孩子塗抹爽身粉。

　　寶寶睡覺出汗多怎麼辦

　　1、塞上一塊小毛巾

　　家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸溼了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。

　　2、勤洗澡

　　睡前給寶寶洗洗澡，以保持面板的清潔，哈丁寶貝嬰兒舒緩洗髮沐浴露，特別新增光果甘草提取物等天然舒緩因子為易過敏寶寶保駕護航，滋養寶寶髮質、潤澤寶寶嬌嫩肌膚，給寶寶帶來雙重的潤澤和保護!

　　3、塗爽身粉

　　洗完澡後，別忘了給寶寶塗上哈丁寶貝玉米爽身粉，在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持面板的乾爽。女寶寶最好塗上哈丁寶貝液體爽身粉，創新液態，避免粉塵進入女寶寶私處，關愛女寶寶。

　　4、別捂太厚

　　寶寶的衣著和被子應與大人相當，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

　　5、多喝溫水或湯水

　　出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。

　　6、穿純棉質地內衣

　　純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　7、調節室內溫度

　　每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10—30分鐘。