過敏鼻炎怎麼治療好

　　過敏性鼻炎讓患者苦不堪言，尤其是過敏性鼻炎叫難根治，只能通過一定的治療方法緩解，那過敏性鼻炎有哪些治療方法呢?如何治療過敏性鼻炎呢?今天小編為大家推薦治療過敏鼻炎的方法。

　　治療過敏鼻炎的方法

　　1、冷水洗鼻法

　　每天早上起床後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻菸極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀。

　　2、鍛鍊身體法

　　過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降後，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏症狀。所以通過鍛鍊身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛鍊後適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

　　3、吃蜂蜜法

　　吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素。注意：此法只適用於花粉或草過敏***熟稱枯草症***的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試，測出你確實是由於花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。

　　4、食療法

　　經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎症狀，，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，儘量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。

　　如何預防過敏性鼻炎

　　1、先活動一下身體，跑步、跳繩、高抬腿隨便都可以，目的最好是微微出汗，這樣有利於通透鼻腔。

　　2、用溫水洗臉，洗乾淨後，用手指輕輕按摩印堂穴和鼻子側面的迎香穴，按摩一分鐘左右即可。

　　3、重點來了：用溫鹽水一杯，用鼻子靠在杯口，慢慢吸進去，然後後仰，讓溫鹽水在鼻腔內緩緩流動，半分鐘後將溫鹽水噴出。重複此步驟，每天早晚各一次，一週鼻子就好多了。

　　4、另外，要配合體育鍛煉，我個人感覺踢球和長跑等等，能讓你一直大汗淋漓的運動，對於改善過敏性鼻炎效果不錯。

　　導致過敏性鼻炎發生的原因

　　1、遺傳和體質

　　根據統計雙親皆有過敏時罹患率高達75%，而只有單親有時罹患率亦可高達50%，因此遺傳佔有相當重要的因素。

　　2、心理因素

　　可能有很多人都不知道心理因素也是會導致過敏性鼻炎病發的，不過一般都是發生在特殊個體身上的。

　　3、帶有過敏原之食物

　　像蛋類、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類等，甚至連冰品也有可能。

　　4、氣候季節變化

　　在國外患有花粉過敏症的患者很多，而國內較常發生在秋冬季，而這是屬於季節性的過敏;亦有一種常年性的過敏，無所謂季節分別的。

　　5、環境的改變

　　在生活中的一些花粉，灰塵都是會導致引發過敏性鼻炎，而一些特殊的化學性氣味也是會導致過敏性鼻炎病發的。

　　6、內分泌的改變

　　內分泌的改變也會導致過敏性鼻炎的病發。

　　7、感染

　　有時本來好好的，結果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或細菌作怪，刺激組織細胞，產生了過敏反應。

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