如何緩解頸椎症狀

　　對於頸椎病常見型別還有就是交感神經型頸椎病，這一頸椎病約佔其他頸椎病的5%。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　一般敲打、按摩、熱敷、理療、外敷、內服藥物均可短期減輕症狀。疼痛的急性發作期主要是臥床休息***臥床管80%，吃藥、按摩、理療、牽引、鍼灸、拔罐子等管20%***;平時則是改善工作姿勢、勤活動、加強頸背部和腰背肌鍛鍊***蛙泳、小燕飛***。

　　總的來說腰肌勞損、頸椎病、腰椎盤突出“無需治療”，也是“無法治療”。但可以通過我們日常調理按摩、加強活動、肌肉鍛鍊等方式來保持健康體魄，緩解該類病症帶來的不適。

　　1、日常保健按摩***理療、鍼灸、拔罐***

　　利用按摩，有針對性的對疼痛部位進行理療，配合專業的手法與力度，刺激人體特定部位，疏通經絡，行氣活血，促進血液迴圈，腰椎盤突出逐漸復位;從而緩解身體上的疼痛達到理療效果。

　　2、注意日常姿勢***坐姿、臥姿***

　　坐姿挺拔，好的沙發和汽車座椅都是保證頸椎和腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前傾約70°。平臥腰椎負荷為1.0，站立為1.5倍負荷，前傾約70°時腰椎負荷2.5倍。

　　臥床時，避免高枕、窩著看電視、看書。因為這樣還是彎著腰，腰椎、頸椎沒有真正休息，只是休息了四肢。

　　3、加強日常鍛鍊***蛙泳、小燕飛***

　　小燕飛：頭和胸部抬起，雙腿抬起。抬起後堅持5秒鐘，然後放鬆、趴到床上5秒鐘算一次。循序漸進，要求每天做60次。可分為2-3次，堅持6個月以上。腰椎術後患者最好是作為終身鍛鍊專案。

　　蛙泳：每週2次，一次600~800米***必須有挺腰出水的動作***。最好是溫水***幹休所、溫泉等地***，游泳完畢，最好桑拿一下中醫的解釋是驅除寒氣。

　　頸椎病的型別

　　1.脊髓型頸椎病

　　***1***脊髓型頸椎病的病理特點是膨出的頸椎間盤組織、增生的椎體後緣骨贅、向下滑脫的椎體、增厚的黃韌帶和椎管內腫脹的軟組織形成混合性突出，對脊髓造成壓迫;或由於血管因素的參與，導致脊髓缺血、變性壞死，並由此而引起脊髓長傳導束功能障礙。

　　***2***表現為兩下肢的波浪型、進行型麻木和運動障礙。患者感到下肢無力，行走不穩，步態笨拙，主訴有“腳下踩棉花"的感覺。

　　***3***上肢症狀不典型，主要為沉重無力，根性痛並不多見。

　　***4***體檢見下肢肌張力增高，肌力減退，膝、踝反射亢進，可見到髕陣攣及踝陣攣，病理反射陽性。

　　***5***感覺障礙不平衡，一般是痛、溫覺感覺障礙明顯而觸覺障礙較輕或正常，下肢感覺障礙較重而軀幹部感覺障礙較輕。

　　***6***X線側位片上可見椎體後緣有較明顯的骨贅和***或***出現椎體沿後關節突斜面向後下方滑脫，但確定是否存在頸脊髓的機械壓迫需依靠CT或MRI檢查。

　　2.椎動脈型頸椎病

　　***1***椎動脈型的病理特點是因椎間盤退變及上位頸椎錯位、橫突孔骨性非連續管道扭轉而引起椎動脈扭曲，或因椎體後外緣、鉤突的骨質增生而導致椎動脈受壓，或因椎動脈交感神經叢受刺激導致動脈終末支痙攣，使腦幹、小腦、大腦枕葉等椎動脈供血區缺血。

　　***2***眩暈是椎動脈型頸椎病的主要症狀：①因椎動脈長期供血不足而表現為慢性持續性的眩暈;②因椎動脈供血短暫的阻斷而表現為發作性的劇烈眩暈，眩暈的發作往往和頭部位置的改變有關。

　　***3***精神萎靡，乏力嗜睡。

　　***4***耳鳴、耳聾;視力降低。

　　***5***腦超***TCD***可透過顱骨而檢測椎動脈顱內分支的血流狀態，理論上對椎動脈型頸椎病具有特殊的診斷意義。

　　***6***椎動脈造影對本型頸椎病有積極的指導意義。

　　3.交感神經型頸椎病

　　***1***交感神經型頸椎病的病理特點是由於增生的骨贅、痙攣的椎前肌群及炎症介質刺激了頸交感神經纖維，引起交感神經緊張性的異常增高或抑制，出現身體上相應區域內腺體、血管、內臟功能活動的失調。

　　***2***慢性頭痛是交感神經型頸椎病的最突出的症狀。頭痛往往呈持續性，主要出現在額部，特別是眼窩和眉稜骨處。

　　***3***影響到眼睛時，由於交感神經興奮，房水的分泌受到抑制，眼壓下降，患者往往出現眼珠疼痛，伴噁心、嘔吐。

　　***4***累及咽喉、食道粘膜時，由於粘膜腺體分泌及平滑肌活動紊亂，可產生咽喉不適、乾渴和異物感、噯氣等症。

　　***5***干擾心臟交感緊張性時，可引起所謂的“類冠心病綜合徵”，患者感到胸前區憋悶，心悸怔仲;心電圖檢查有竇性心率不齊、室性早搏、陣發性心動過速等異常心電活動。導致全身性交感緊張時，可引起頸性高血壓。

　　如何防治頸椎病

　　天麻燉魚頭

　　天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

　　葛根煲豬脊

　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

　　川烏粥

　　生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痺，適用於經絡痺阻型頸椎病。

　　生薑粥

　　粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。