產後抑鬱症的症狀及原因有哪些

　　產後抑鬱很多人都是聽說過的，很多人疑惑為什麼會還患有產後抑鬱，也不知道自己是否有產後憂鬱症。下面由小編為大家介紹產後抑鬱症的症狀及原因，希望能幫到你。

　　產後抑鬱症的症狀

　　1.抑鬱：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

　　2.脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發洩物件通常是自己的伴侶。

　　3.疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。

　　4.失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5.食慾不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

　　6.失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。

　　7.不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。

　　8.內疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。

　　9.焦慮：患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。

　　10.出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行為。

　　產後抑鬱症的原因

　　1、神經內分泌因素

　　懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩後，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內迅速達到以前水平。一些研究顯示，產後期荷爾蒙水平迅速降低和抑鬱症狀出現有關。

　　2、遺傳因素

　　以前抑鬱症的歷史增加了女性得產後抑鬱症的危險。研究顯示，1/3有抑鬱症病史的婦女會在產後時期重患。有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高於無病史的女性人群。

　　3、心理因素

　　對於新媽媽來說， 孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生後一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然後便是感覺到不能適應產後無法安睡，疲累不堪的生活。

　　4、妊娠因素

　　在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快;分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。

　　5、分娩因素

　　生產過程引起過度的害怕和驚慌，抑或是產後傷口太疼以及全身虛弱乏力。

　　6、社會因素

　　分娩前後搬家，操勞又不習慣;產假後須轉職或轉工;經濟、住屋等生活問題;同時遭逢不幸，如喪親、失業等。

　　產後抑鬱症的解決方法

　　1、藥物治療

　　有時醫生可能會建議服用抗抑鬱藥物來緩解產後抑鬱。這些藥物雖然非常有效，但無法服用後立刻產生效應。服藥後也可能出現一些副作用或者和正在服用的某些藥物產生嚴重的藥物反應。因此，在服藥前最好先詢問下醫生大概需要服藥多久症狀會有所改善，會有哪些副作用，整個療程大概需要多長的時間。

　　2、抗抑鬱藥和哺乳

　　如果你是母乳餵養的，你需要注意的是抗抑鬱藥物可以通過母乳傳遞給寶寶。如果對於安全問題仍存在一定的疑慮請先諮詢醫生。如果新媽媽出現抑鬱症不採取治療可能將新生兒置於危險之中。

　　3、改善情緒的一些小方法

　　如果你感到沮喪，可以採用以下辦法緩解情緒：接受家人和朋友的幫助，有條件的情況下多休息，和其他的新媽媽多溝通和交流，僱傭保姆，讓自己多一些私人時間。

　　4、飲食和運動

　　堅持運動。如果不想運動那麼每天推著推車出去走走轉轉這些簡單的事情也有助於提高情緒。健康飲食，保持營養均衡，多喝水也有助於改善情緒。另一個運動和飲食的好處是：能讓你更快的恢復到孕前的身體狀態，有助於個人自信心的恢復。

　　以上的原因可能會導致產婦產後抑鬱，大家應該瞭解了吧，提醒產後抑鬱是可以預防的，產婦要積極的調整心態，家人也要及時關愛產婦，給產婦信心支援。