白內障病因有哪些

　　白內障是常見的致盲性眼病，使人看不清東西，眼球內的晶狀體發生混濁、由透明變成不透明，阻礙光線進入眼內，從而導致視力下降。下面由小編為大家介紹白內障病因，希望能幫到你。

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　　年齡

　　年齡是老年性白內障的最大危險因素，氧化損傷是白內障的特點。 50 歲以上白內障患病人數明顯增加，其中70 歲以上者患病率最高。人體在發生老化脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產生一些異常物質，損害晶體。

　　陽光與紫外線

　　長期慢性的紫外線特別是戶外紫外線輻射被認為是老年性白內障形成的重要原因。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。

　　近視

　　近視是加速老年性白內障尤其是核性白內障形成的危險因素，因為高度近視產生眼部的病理性改變，直接或間接破壞晶狀體的組織結構、干擾晶體蛋白代謝，晶體蛋白的過度凋亡及損傷與白內障的發生、發展密切相關。

　　糖尿病

　　糖尿病會使患各型白內障的危險性均增高。確認糖尿病的白內障患者的晶體中解質、谷光甘膚、葡萄糖或半乳糖含量均不正常，導致晶體呈高滲狀態，從而導致晶體纖維的腫脹及混濁。

　　吸菸

　　吸菸也是白內障的發病原因。吸菸者因煙霧中尼古丁等有害物質長期刺激易患白內障，且吸菸量越大危險性越高。有資料表明，抽菸易致晶狀體混濁硬化，吸菸者比不吸菸者得白內障而失明的危險高出2倍多。

　　改善生活環境，減少紫外線的攝入，平衡膳食，適當運動，控制血糖、血壓在正常範圍，健康用眼，減少白內障的發病。

　　白內障預防方法

　　01平時要多喝水

　　在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生;已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。

　　02多吃菠菜甘藍

　　多吃菠菜甘藍：美國哈佛大學醫學院研究發現，常吃富含葉黃素和玉米黃質食物***如菠菜、甘藍等***的人相對於其他人，更不容易患白內障。

　　03攝入足夠維生素

　　攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障的發生。所以，老年人應多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。

　　04出門帶深色眼鏡

　　出門戴深色眼鏡：接受太陽光紫外線照射的時間越長，患白內障的可能性就越大。研究者指出，外出時戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽鏡，可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

　　05適量飲用紅酒

　　適量飲用紅酒：一項研究結果表明，適量飲用紅酒有助於降低白內障發生的危險。該研究發現，適量飲用紅酒者發生白內障的危險減50%。