偏頭痛的危害和預防方法

　　偏頭痛可能很多人都對於這種疾病不夠重視，該病在初期的時候的確只是偶爾頭痛疼一會，而且不嚴重，但是隨著病情的加重，將會使人們遭受到折磨，所以一定要對於危害極大的偏頭痛重視起來，以下是小編為你整理的偏頭痛的危害，希望對你有幫助。

　　偏頭痛的危害

　　1、影響人的生活工作：最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發作，十分耽誤事。

　　2、影響人心理健康：這是因為人久患頭痛疾病，性格發生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心。

　　3、影響人體健康：人無緣無故不會出現頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是隻是一時的，很快應該恢復正常。如果不但不恢復，還頻繁發作，疼痛難忍，就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響，因為頭痛後發作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見，嚴重的還會影響視力。

　　偏頭痛的預防方法

　　***一***偏頭痛生活調理

　　1、注意氣侯的影響，風、燥、溼熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止誘發致病。

　　2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

　　3、注意室內通風，戒菸酒。

　　4、注意藥物的影響，可誘發偏頭痛藥物如避孕藥，***，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。

　　***二***偏頭痛飲食調理

　　1、引起偏頭痛的食物主要是：

　　***1***含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。

　　***2***動物脂肪，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。

　　***3***酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　***4***牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。

　　2、頭痛的食療原則

　　***1***實症頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

　　***2***虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

　　***3***有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

　　***4***禁忌菸、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物。

　　對偏頭痛患者有益的食療方

　　1、鴿芪蔘湯

　　用料：鴿子1只，黃芪30克，黨蔘30克。

　　製作：三料共煮，飲湯食肉。

　　2、桂圓紅棗湯

　　用料：桂圓肉10克，炒棗仁10克，紅棗10枚，冰糖適量。

　　製作：將上述用料同煮、燉湯，每天臨睡前服用。

　　3、芝麻大米粥

　　用料：炒熟黑芝麻30克，大料50克，白糖適量，大米適量。

　　製作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸後，調入芝麻。燜2～3分鐘後，再放入白糖。早晚溫食。

　　4、四彩湯

　　用料：茶菊花15克，枸杞子l0克，甘草5克，決明子10克。

　　製作：以上四種料加水適量煎湯，當茶飲。
 

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