緩解胃疼可以吃的東西有哪些

General 更新 2024年11月14日

  現在胃病患者卻越來越多,胃病最常見的症狀就是胃痛。那麼你知道胃疼吃什麼可以止痛嗎?下面,小編來為你介紹緩解胃痛可以吃的東西。

  胃疼吃什麼可以止痛

  1、姜棗蜜

  材料及製法:生薑4片、大棗4枚,加入1匙麥芽糖,以滾開水沏泡,趁熱飲服。

  適合:部綿綿作痛,飲冷水或受冷後胃痛加重,熱敷可緩解胃痛者

  2、三仙炆排骨

  材料及製法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁後,加入蘿蔔及排骨炆熟。

  適合:食飽後胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者

  3、香蘇茶

  材料及製法:蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克,加入茶葉沖泡飲用。

  適合:胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作,胃脹痛可連及兩側肋骨者

  4、健脾和胃湯

  材料及製法:黨蔘15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。

  適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

  5、薑湯

  老薑、紅糖,將生薑搗汁去渣,隔湯蒸10分沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。

  功效:溫中散寒。

  6、蜂蜜水

  蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經泡10分鐘後,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。

  功效:和胃利腸、止痛祛瘍。

  緩解胃痛可以吃的東西

  1、給點溫暖

  胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

  2、精神勝利法

  當你胃痛的時候一定要穩住自己。女裡忍著疼痛,正定的坐在椅子上。然後慢慢調節自己的氣息,吸氣吐氣,這樣反覆多做幾次就可以了。

  3、放鬆腹部

  胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。

  4、運動療法

  跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重複做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵***如胃腸痙攣、腹瀉等***,還可強化大腿肌肉。

  5、吃點東西

  其實胃痛常常是因為飢餓而產生的,如果這個時候有面包、餅乾這些食物是很管用的,但是不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買一些這些放在家裡或辦公室裡,以備不時之需。

  治療胃疼小妙招

  1、溫度適宜

  飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

  2、飲水擇時

  最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

  3、少吃油炸食物

  因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

  4、少吃醃製食物

  這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

  5、定時定量

  每一個人都要做到每一餐食量適度,每天的3餐都要規定好時間,不管肚子餓不餓,也要主動進食,這樣對胃有一定的作用。

  6、少吃生冷食物刺激性食物

  生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

  7、規律飲食

  研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
 

胃痛吃什麼食物可以緩解胃疼
胃疼吃什麼水果比較好
相關知識
緩解胃疼可以吃的東西有哪些
晚飯不可以吃的東西有哪些
清明節可以吃的東西有哪些
緩解孕婦感冒可以吃的食物有哪些
孕婦可以吃的水果有哪些
高度近視可以吃的食物有哪些
秋季減肥可以吃的食物有哪些
減肥不可以吃的食物有哪些注意事項
春天可以吃的野菜有哪些
春季下火可以吃的食物有哪些